《认知觉醒》中说：成长慢，是因为你不会“飞”。

什么是飞，就是飞到天空中去俯瞰自己，获得全局视角，甚至是“上帝视角”。

只要仔细观察，就会发现真正厉害的人都是“飞”着前进的，这个“飞”的本领就是元认知能力，通俗来说就是反思能力。

当我继续阅读，看到下面这段话时，深有感触，太感同身受了：

“普通人通常只会在遇到问题时被迫启用反思能力，比如遭遇指责、批评时，才不得已去反思纠正；

处于顺境时，依旧会顺着本性生活，该玩手机玩手机，该睡懒觉睡懒觉，对自身行为的好坏毫无觉察。”

因此本文采用成甲老师“熔断不读书法”来剖析这段话，全文框架如下：

1、why？为什么这段话打动我？

2、how？我可以用在其他哪三个地方？

3、what？有没有其他相关联的知识点？

4、how？我怎么用这个知识来赚钱？

1、why？为什么这段话打动我？

001 社会中犯错没有人会跟你说，人教人教不会，事教人一次就会。

有一句话叫“不撞南强不回头”，有时候我们难以改变，是因为还没有遇到真正的南墙，没有迫切的动力和需要让你去彻头彻尾地改变。

然而等到真正撞南墙时，会发现过去有很多个时刻是未来的你在向当时的你呼救：“快停一停，适可而止吧，再这样下去，会出问题的！”

这就是你的元认知，此前你认识不到自己的一些问题，但当发生了事情，真正撞了南墙吃了苦头后，你自然会知道自己要改掉哪些“致命”的弱点。

那这时候为时已晚吗？不会，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

从现在开始，养成反思复盘的习惯，时刻觉察自己的优势与劣势，不断调整迭代，依然可以快速进步。

所以，有时候我会觉得苦难造就涅槃人生，一帆风顺，寓意虽好，却不是什么好事，容易让人麻痹，得过且过，温水煮青蛙。

002 选择人生的困难模式后，就从未想过放弃，因为坚信日复一日的努力造就更美好的人生。

明明可以过很轻松的生活，拿着不错的薪水，有着优秀的老公，幸福的家庭，还有家人帮忙照顾孩子。

明明可以刷刷手机，早点睡觉，却始终有一颗不安分的心，这样不甘堕落的心理究竟来自于何方？

或许来源于欲望，对更美好生活的向往，想亲手创造更佳满意的人生，让身边的人更加幸福，让自己可以正面影响更多的人。

人生，还可以更加精彩而丰盛；活着，就应该满怀希望，对喜爱的事热泪盈眶。

逆熵增者叶老师说：“自律其实是源自内心强烈想得到的欲望，和不可撼动的野心。自律，其实就是强大的欲望掩盖了内心的小欲望。”

正戳我心，因为有欲望、有野心，所以坚定，所以从来没有想过要放弃，而是越挫越勇。

顺着人性做事固然简单，但逆着人性做事，去坚持写作、运动、反思、早起、做计划……真的会很酷，也会让人生更加充实与痛快！

2、how？我可以用在其他哪三个地方？

❶反思习惯养成。

目前每天都在努力养成的好习惯有如下这些：早睡早起、列计划、阅读写作、感恩、运动、高质量陪娃。

习惯养成需要记录并复盘，每日睡前复盘，自己都做到了没，做到了是哪里做得好？没做到，分析一下原因？下次如何才能做到？

习惯养成也需要周复盘、月份盘，去做一个整体的统计与回顾，去看看自己这周有没有比上周进步一点点？做对了什么？继续延用。没做对什么？不断改进。

❷反思每天的成就与感恩。

成就时刻值得记录，一方面可以增强我们的自信心，另一方面可以从中提炼自己的擅长与优秀特质。

因此每天记录几条成功日记，去反思复盘一下十分有必要。

感恩日记也是一件特别神奇的事儿，是我每天睡前的日课。

反思每天发生的感恩人事物，会觉得一天都特别美好与充实，也会让你的思维变得非常正向和积极，好处非常多。

对于自我关系、家庭关系都有奇效，让自己更加自洽，让家庭关系更加和睦。

自从开始回顾并记录每一天的感恩之事后，能量越来越高，平时不擅长夸人的另一半也开始更多地赞美我了。

❸反思每日有最强感触的一件事。

这一点对于自己感知力的提升特别有帮助，我自己坚持的不是特别久，有待加强。

具体做法就是：描述事件、分析原因、提炼方法论。比如下图：

【截图】

❹反思自己做决策的过程。

这是彼得·德鲁克的反馈分析法：

“想在生活中学习，一定要把自己的决策和判断记录下来，文字能完整保留我们真实的判断。

这样我们才能看到哪些判断出了问题，才有机会去分析为什么当时做出了错误的判断，影响我们判断的原因是什么。这样的分析能有效提升我们的判断力。”

【配图】

从小的决策，到大的决策，勤记录，勤对比，勤复盘分析，能够有效提升我们的决策能力与决策质量。

3、what？相关联的知识点？

①凡事提前，把事情考虑在前面。一来可以避免问题发生，二来等问题发生时，可以稳妥应对。

反思也是一样，功夫花在平时，平时勤反思、勤复盘，让自己不断迭代优化，就能更具有抗风险能力、反脆弱能力。争取不让自己撞上南墙。

查理芒格有句经典名言：“要知道我会死在哪里就好啦，我将永远不去那个地方。”

虽然是句玩笑话，却体现了芒格逆向思维的特点，避开可能失败的地方，从而提高成功的概率；同样，通过反思修正自己的弱点，也能提高成功的概率。

②凡事发生皆有利于我。通过反思，重新解读一件事，让每一件事都变成正向的，只要发生都是对自己有所提升的！

你开始反观自己的思考时，神奇的事情发生了：你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。

这就是重新解读，让每一件事是的发生通过重新解读后，都能发掘其中有利于自己的一面，真正的做到凡事发生，皆为成就。

朋友海豚曾经说提出过一个观点：“只要有复盘，就不算退步”，就是这个道理，反思复盘让我们无论如何都在更进一步。

③无记录=不发声=没发生。反思最好的方式就是记录：写下来。

有时候不能太相信自己的记忆，好记性不如烂笔头。

写下来好处多多！可以加深印象；可以向内深挖；可以梳理得更全面透彻；可以更好的改进行动……

书写是有力量的，反思的第一步就是勤记录，生活中很多事情都值得记录下来，分析一番，从中汲取养分。

写到这里，不经想到了一个动物的专有名词“反刍”，指的是把粗嚼后咽下去的食物再返回到嘴里细细咀嚼，然后再咽下。为的是帮助消化，促进营养吸收。

有那个意味儿了，“反刍”这个词非常形象，正如“反思”之于人类，如果每天只是无意识地对生活中发生的事情囫囵吞枣，肯定是消化不良的。

唯有通过“反思”，去把发生的事儿重新拎出来，细细咀嚼，仔细品味，才能品出其中的味道，促进营养的吸收，才能过清醒的有觉知的人生。

4、how？怎么用这个知识点来赚钱？

①复盘营，带着大家一起高质量复盘。看复盘相关书籍，整理成自己一套最方便且实用的复盘体系。

目前带的习惯营有日复盘，但是在分析这块儿做得还不够细致，只要是为了让操作更加简单，从而让行动丝滑没有阻力。

习惯营中有的伙伴复盘分析得特别好，有完成的具体情况、有感受与反思、还有改进措施，非常优秀！

【雪落复盘复盘】

②从自己做反思复盘开始，做好复盘就是在迭代一个更好、更优秀、更乐观积极、高能量的自己，这样的自己会自然而然地吸引到更多财富！

你自己就是一切的源头，自己变好了，有能力有能量了，财富会不断向你靠近。人生就是一个不断修自己的过程。

感谢你的细致阅读呀，希望对你有一些启发～