今年的7月终于有机会参加研究院安排的沙盘周，6人一组，每天两小时，为期六天，由孙华宁老师带领。
距离2019年参加心理分析以来，这是首次参加团体沙盘。在19年的暑假，我体验第一次团体沙盘。时隔两年，再次体验，有不一样的感受。
沙盘周
第一天
在开始沙盘周之前，老师先请我们熟悉彼此，因同组成员都是19级学员，大家或多或少有一些了解。
每个人先在自己的位置上感受沙子，充分感受之后，每人一次取一组沙具，按照座次轮流循环6次，不允许挪动他人沙具，最后一轮的最后一人可选择性拿走他人一组沙具。
我的视角
舒艺的视角
我的视角与对面舒艺的视角
第一天团沙
第一天的沙盘之后，一种愉悦轻松和满足温暖着我。与两年之前的体验团沙有着完全不一样的感受。
太专注于自我而忽略他人
我先放了一个光溜溜撅着屁股的小男孩，为他挖了沙坑，作为他的地盘，随后有组员拨开对面的沙子，露出蓝色的底，成为一汪海。大家纷纷面对海的方向摆出沙具。我自然也被海吸引，于是为光身子的小孩搭建了一条穿越沙漠直通大海的轨道，后因觉得他太弱小孤单，添置了一只活泼的蓝精灵为他指向去往大海之路。这条轨道穿插在了佛祖和自由女神的中间。分享时舒艺说，作为连接部分的轨道让她感觉非常不舒服，因为她割裂了佛祖和自由女神，自由女神是她放的。当舒艺这样说的时候，我一下子警惕了，我在放置时的确也有一种割裂的担心会让他人感到不舒服，但我却没有顾及他人的意识，比如孙老师有一次提醒我，在放置物品之前你可以问问他人，我才意识到，原来这时候是可以去询问别人的，我脱口而出，原来可以问啊？其他组员回应我说，哈哈，当然可以！我突然意识到，我太专注于自己，而忽略了他人的感受。
沟通不畅导致的人际矛盾
随后，孙老师让我们自己说说自己的想法，有感于舒艺对轨道有不舒服的感觉，我似乎急于为自己辩解，于是我解释道，为什么要放置轨道，是为了能让我的这一部分（孤独的孩子）走向大海，更广阔的的地方。虽有感于割裂了两个神圣的意向，但我尝试了几次，似乎也没有别的办法，只好这样放着。过了几分钟，有组员表达说，她感觉这个轨道挺好的，她没有不舒服，甚至觉得这是一个非常好的意向，代表着连接。这样让我的愧疚似乎也被慢慢稀释了。
之后，我想如果我询问他人后，遭到拒绝，也许我便不会去做这件事，或者调整一种方式。或者，也许我说出我的想法和理由，别人也就更加理解我，进而理解并支持我的做法。即便，最不愿接受的结果是被拒绝，也有机会说出自己的想法，或按照自己的方式时，多了一份被理解，或照顾他人的感受时赢得他人的尊重。或者更幸运的是，在赢得尊重的基础上，想出了两全其美的办法。
第二次
我的视角
第二次
我的沙具
在我的斜对面，小组成员拨出了一片海域，我放了一艘驶向岸边的船，一位小组成员在旁边放了一只海豚，这个举动让我感觉很舒服，因为这是我第一次感觉到在这个团队中有人配合我，我感到有一种被支持的力量。瞬间，我明白了团体沙盘游戏的魅力。接着，我在角落里放了一个美杜莎。大家看到美杜莎都有一种落败、可怕的感觉，但我在当时却感觉这是一道风景，因为她也是望向岸边的。我当时并不知道美杜莎的原型意义。但后来在查阅资料时，看到她的原型故事和所代表的的无限的恐惧、压抑、妒忌、仇恨、隔离的意义时，我突然感到，让自己欣慰的恋爱关系里，我一定是压抑了自己某一部分。也或者是在职业生活中收到了巨大的挫折，内心充满了暂怨恨。同组组员在美杜莎旁边放置了一艘倒着的破败的船，还被放了几颗宝石散落在周围。在我看来，这里增加了一份颓败，但也蕴藏着生机，因为这里有宝藏。
我摆放的沙具，没有选择放在较为集中的海岛，而是选择边角或远离拥挤的位置。反映出，我在人际互动的意识上显得相当被动。我只想有个自己的空间。虽然我有时会羡慕他们的互动，但对于太过拥挤的空间，我宁愿找一片自己的小天地。而当他人来与我配合时，我心里隐约的担心其实是被释然了，但我似乎不会主动去做在他人的领地摆放沙具。也许这足够说明我的内倾。同时也说明，我对他人没什么兴趣，如果有人主动找我，那也可以发展一段情谊。
第三次
我的视角在左边，面对着圆形的水池
固执之态
在大家感受沙子的时候，逐渐形成了两条鱼和大海的意象。
我想制作一座火山，于是捏成了一个圆形，中间有凹陷的火山，意味着是一座休眠中的火山，有可能会爆发。但就在我展开自己的想象同时，组内的组员把它想想象成了一个水池，在里面放置了一个装着水的透明盘，上面放了一个小女孩，这个小女孩背对着我，有一头过肩的长直发，看向对面的方向。对面一条鱼的鱼鳍上放了一只滑着滑板的小人，背对着我。这两个沙具，小女孩和滑板小人，从我的角度看，他们都很可爱，但在分享环节，组员说这两个沙具很可怕，当我看到他们正面时，我才看到，女孩的面部有伤疤和划痕，眼睛也很大， 滑板小人其实是个骷髅头，确实会有不适。但正因为我只看到了背影和轮廓，我对这两个沙具的感受还是用可爱二字来形容。即使我看到了正面，但我对他们的感觉还是如此。
这是不是一个非常有趣的现象？通过轮廓和背影获取对事情的认知，并且在看清正面后仍然相信自己的第一感觉，也许这就是自己跌固执。不愿改变，即使已经看清事物真正的面目。
第四次
这一次的过程中，孙老师和同学们都认为我是玩的最high的一个，这一次，我没用任何沙具，我享受着沙子的带给我的纯粹感觉。
我先用沙子做了一个太极，第一次做的太薄太浅，为了区分阴阳两极，我还用干湿沙做了区分。后因舒艺在太极对面做了一只巨大的青蛙，在对比下，我深感太极的薄弱，因为想到力量上的不对等，于是我便重新制作太极，将底层加厚，这才让自己满足了一些。
我一直都不在意与人沟通和互动这件事，但在回想这次的互动中，我突然意识到，互动带来的成长。当没有对面的这只青蛙时，我的第一个太极也能彰显出它的力量，仅仅因为这个太极图就够了，但当这只巨大的青蛙面向我的太极时，我才发现，这个太极的力量并不是我想象中的那么强大，于是，我开始调整。
因为不想运用沙具，看着满盘沙盘，我感觉到祥和和满足，我尝试在沙子上写字，因为距离自己近的地方没有多余的空间来写字，在征得同意后，我到对面的地方铺了一层薄纱，先写下了一个天字，本想组成一个成语，但写完天字觉得空间不够，于是改为了和字。
第五次
左边为我的沙具
这一次的沙盘给我带来了巨大的冲击。
我的位置在一个斜角处，是我从来没坐过的位置，在孙老师的左边，是我平时位置的对面。在这次的沙盘中，每个人都有一个自己的角落，我在自己的角落拨开一池沙， 摆了两架直升机，方向朝着中间的山顶，在直角处放置了木块和飞行员。
在我摆好之后，我发现我对面的山地由空地慢慢堆积成了具有攻击性的杀手，是立坚摆放的，她的本意是要和另外一个组员对抗，可是却挡住了我的视野，让我感到我的直升机飞行困难。她们两人的矛盾和争战影响到了我，我顿时感到非常的烦躁，内心的不适和反抗涌现了出来。在表达环节，我带着厌恶和抱怨的情绪说出了自己的感受，明明是其他人的矛盾，但却深深影响到了我。
我突然回想到，在去年做行政的一年，被夹在两个园长之间的困境，我被莫名的消费了，两人不和的矛盾倾泻在我身上，但我却没有足够的力量为自己化解，任凭自己被消磨。
在表达环节结束后，孙老师要求我们逐个撤去沙具，立坚在第一轮时就将那个黑色的杀手撤掉了，我很感谢她这个举动，因为从那一刻起，我开始逐渐平静了。随着杀手不断的撤去，再也没有物品遮挡，我逐渐搞到轻松和舒适。
第六次
我的视角
我得角度
最后一次的沙盘每个人似乎有很满足，是一种愉悦的氛围。
我想做一个线条和形状流畅的山体，加入了水，将沙打湿，堆积起来，从山顶开始划出几条线。初步尝试完毕之后，舒艺在我旁边，接着她也做了一个山行，但是最后她不断用水从山顶冲沙，那种流畅自然的线条让我感到非常舒服，于是我也开始学着她，用水冲沙，但却没做出她那样的效果，她不断的用大量的水冲沙，冲了又将沙聚拢回来。看着她的动作，已经将我治愈。
我没有太多的计划，但是当我看到有一根白色的线时，我觉得很新奇，于是拿来放在山上，从上到下，顺着山棱摆好。宋超在山下放了一只水晶球，在山腰放了一个白色的珊瑚，为增加灵动，我在珊瑚上放置了一只蝴蝶，陕西组员将一只可爱的小马放在山顶，看向山下。
宋超在中间的葫芦形的大洞里放了一个小孩，和我第一次沙盘的小孩有些像，看到这个小孩，我在旁边放置了梯子和铲子，我的寓意在于提供工具，指引她爬上来。而其他组员则放置了小动物和公主，寓意是守护着她，给她一个安心的环境。宋超在分享时说，我送的都是工具，而其他人都在旁边看着，我想，这是不是说明自己太专注于事情，而忽略了情感的建立。
这次仍然有一个黑色的佛祖背对着我，但似乎她不太能触动我的情绪，反而让我注意到的是，从我的角度看到立坚所摆放的沙盘，有一个躺在沙发上的性感女人，是一种放松的感觉，而她最后将佛祖摆放在女人旁边时，从我的角度，佛祖挡住了女人的上半身，只露出了女人修长的双腿，我感到有一种异样的难堪。于是当我表达出这一点的时候，立坚用自己的梦解释了摆放的缘由，孙老师说这是立坚将移情到了我这里（我现在还没太明白原因）。
这一次的沙盘，我发现我有意识的跟他人互动，互动的过程让双方都愉悦。
即使有触动我的沙具，但我的情绪波澜已没有之前强烈，似乎在引导自己化解。
预感，下次再回想起这次沙盘时，会有跟多的解读。
感恩、感谢
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