自律百天的第21天：小确幸

今天是我开启自律百天的第21天。话说21天养成一个好习惯。走过百天的五分之一，我也自感是轻松的，还有五分之四，加油哦！

每个人都有自己的成长之路，而自我控制是这条路上的重要指引。曾经的我们或许因懒惰，熬夜，过度自我奖励而迷失，但真正的成长是从意识到这些并努力改变开始的。高手之所以成为高手，是因为他们留下了自律的烙印。每日自我提醒，不断前行，让我们以此为目标，每日自我审视，不断成长。

周末醒来已是7点多了，没关系，洗把脸，喝杯温开水，换好鞋，穿戴好装备，开始超慢跑。

早起的太阳已经升起好高了，头顶的白云等不及已经飘走了，只留下蔚蓝的天空等我出现。还好我来了，否则它该有多失望了啊。

超慢跑结束，拉伸完毕，一身汗也慢慢下去，再冲个澡，一身轻松。我想这也是大多运动者喜欢运动的原因吧。

收拾完自己，豆浆，水煮玉米和鸡蛋也好了，吃起来温度也正好。自律就是从晨运和早餐开始的。

换下来的衣服，洗衣机也洗好了。很开心，老乖也勤快起来了，扫地，拖地，晾衣服。我就多出来点时间，想起老乖的一个保险，7月要交费，我要重新审视一下附加险的内容，考虑要不要撤销。

拿出一叠保险合同，按被保险人归类。竟然给老乖买的保险有五份，我是四份，儿子的是两份。这样保险囊括了重疾，意外，爷俩的还有住院津贴，我没有住院津贴，却有一份年金保险。

这些保险都是自己当年兼职做保险时买的，2009年，那时的保险还没有深入人心，被大众所能接受。我为了了解保险使出“不入虎穴焉得虎子”的劲，陆续为家人买了保险。每年的保费都是一点点抠搜出来了的。也幸好那时早早买了，年龄不大，保费相对要低一些。这两年，爷俩的两份保险缴费期也满了，不用再交了。

看着老乖的保险，翻看保险名称和条款，忽然间想起当年买某康吉祥，是孩子小，生病住院就有补贴的。给老乖是作为附加险买的。那去年10月他住院也是有补贴的。虽然过去大半年了，但还是可以申请理赔的。

可当时，我怎么给忘了呢？不管了，立马打电话，理赔咨询并报案，并同时下载某康康生活APP，登录添加申请人，申请理赔。

身份证，银行卡，刷脸一番操作下来就进入上传资料环节。糟糕的是我没找到住院缴费发票。依据保险理赔惯例，我还需要去医院复印病例，费用清单等等。

我手上只有一张医生打印的出院小结，那上面有注意事项。这张还是后来复查时，问医生该注意些啥，医生懒得回答我们，就直接给打印的。感谢那个医生。

我心想我只是理赔住院津贴，先按要求上传出院小结再说。按下一步时过不去了。提示还需要上传病历发票等资料。

病历，清单好说，去医院病理科打印就可以了。发票咋办？连线客服，机器人客服回答一长串，意思是必须得有发票。微信某康的营业部李经理，曾经我入职时的内勤询问，没有立刻回复。

老乖也激动了，“难怪人们不相信保险，理赔太麻烦了。你懂保险的都这样麻烦，换一个啥也不懂的，不知要跑多少路了。不就一个住院津贴，还要那么多资料？”

我苦笑着：“这是正常的流程。如果你是保险公司的，有人一打电话报案要求理赔，你不需要核对资料就给兑现理赔款吗？……”

不过老乖的话也提醒了我，只是住院津贴。我又再次拨通某康保险的全国客服电话，理赔咨询，上传资料卡在没有发票那里了，怎么办？

客服核对信息后，知道问题出在哪里了。在线指导我打开理赔页面，只点击住院津贴，不点选住院医疗，就可以往下走了。

果真是，就那多出来的一无关选项，如果不是直接问客服，恐怕今天的理赔就又要搁置了。因为李经理的回复也不在靶上。可能她也没遇到吧。

12点多理赔申请提交系统，1点多住院津贴款就到账了。有些惊讶，太神速了吧！

虽然不多，几百块。但感觉是白捡的，小确幸！因为我早忘记住院津贴的事，老记得只是因意外住院有津贴，生病住院没有。

看来保险时不时要拿出来看看，回顾一下保险责任的。否则过了期限，看着白花花的银子就拿不到了。

整完理赔申请，我又开始饭后超慢跑，30分钟。刷直播视频时，感谢大数据又给我推荐一下甩壶铃的视频。

听播主讲解，超慢跑是有氧运动，对减三高作用明显，但是对于减肚肚上的肉肉不是很容易。而甩壶铃是力量训练，核心燃脂，瘦肚子最快。

我心动了，立马下单一个4.5公斤的壶铃。等着下周收货，跟主播练练。早上超慢跑，下午3点壶铃摇摆。

我是不是有点太疯狂了？好吧，看自己作吧。

今天在微信读书上又开了一本书《力量从哪里来》，作者李一诺。听了一章，就把它分享给了儿子，至于他会不会读，不知道。看介绍：

作者说，人们只看到她光鲜亮丽的标签，其实真实生活都是一地鸡毛。她的起点，和大家一样，是从一个个“不敢”、一个个“不会”开始的：初入职场，不敢开口，不敢成功，不会当领导。职场小成，不敢要孩子，不会教育孩子，生活与工作无法平衡。人到中年，不敢转场，不敢做梦，不敢想“大问题”。生活里琐碎的烦，不会面对；生活的挑战，不敢“臣服”。最终，知道内心的障碍，但不敢面对真实的自我。所以每一件看上去“做成”的事，背后是十件、百件“没做成”的事。面对未知，会恐惧；面对竞争，会犹豫；面对孩子，会焦虑。要想走出来，别无他路，只有从不敢到面对。一旦面对，你就会知道，等待皇冠，并不能等来事业成功；放低自己，并不能启发他人；使自己渺小，并不能改变世界；不敢发光，就没有真正活过。回看她的轨迹，是一次次不得不“面对”每一个“不敢”后，得到力量的旅程。这本书虽然讲的是李一诺的故事，但对你我肯定不会陌生。希望我们也能在这里找到自己的内心金矿、光和力量。

看这介绍，是不是想立马读起来？