克制心中的怒火是一种修养。这个修养的过程就是战胜自己的过程。很多人能驯服凶猛的野兽，却未必能驯服自己内心狂躁的禀性。自己是自己最大的敌人，灭外火容易，灭心中之火难。喜怒哀乐本是人之常情，谁都不能没有，但如果怒火太盛就会破坏内心的和谐，从而“不得其正”。人受怒气的支配往往会丧失理智,干出一些悔之莫及的蠢事。为此,林则徐曾悬“制怒”条幅于堂,时时以此警戒自己。在为人处世中,人要做到喜怒不形于色、胸怀雅量、包容乾坤,使情感喜怒有足够回旋的空间,这样才能让我们不为喜怒所扰,自在逍遥。
情绪是人的思考与行动的伴生物,事情做得顺利,智慧迭出,情绪就好。若事情还没做完,甚至还没开始着手做,若有一个接着一个的障碍出现,情绪就会有所波动,看什么都不顺眼。
如果情绪仅仅是思考与行动的终极或“排泄物”如果事情做砸了就痛哭一场——那也罢了,糟糕的是情绪会改变你原来的思维方式,并不可避免地对你以后要做的事产生巨大影响。
一般人都有不易控制自己情绪的弱点,但人并非注定要成为情绪的奴隶或喜怒无常心情的牺牲品。学会怎样消除破坏我们舒适、幸福生活和阻碍我们成功的情绪敌人是一门最精深的艺术。
我们应该尽力抹掉头脑里一切令人讨厌的不健康的情绪,每天清晨起来我们都应该是一个全新的人。我们应该从我们的思想长廊里抹去一切混乱的印象,取而代之的是和谐、使人振奋、清心怡神的东西。
人们对社会精英是极为挑剔的,竞争对手会随时盯住你的行为,抓住你的一点失误就会伺机掀起轩然大波,这就要求你格外谨慎、细致和小心。因此,在特定的场合与特定的环境下,说话要慎重。试想,如果你到他人的责难后就生气、发怒,那就会容易授人以柄弄得自己难以下台。
一个人要有忍耐力,还要能适时地控制好自己的情绪,尽可能不让极、对事物有害的情绪爆发出来,做到胜不骄,败不馁,不把喜怒哀乐在脸上,影响他人和群体的情绪,影响大局的发展。
如果你觉得担忧、发愁或焦急时,如果你不自然地紧张或与自己过去时,如果你处在心理低谷的时候,你不妨暂停一会儿,在心里告诉自己:“这并非一种睿智聪明、思维敏锐的人所过的生活啊!这并非一种睿智聪明、思维敏锐的人所过的生活啊！这并非一个完整的人的生活啊!这只不过是一个从未享受过生活乐趣的无知者的生存方式啊!”这样想过之后,你的情绪就会逐渐平静下来。“克制怒火”确实是一门功夫,需要的是修炼、克制,需要的是自己战胜自己。
学会克制自己的怒火
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