@所有人
【本周所学】
每日训练
①坐姿训练
坐板凳的前三分之二，双腿成90度曲立，双手放于双腿上，平视前方，面带微笑。
②站姿练习
女生丁字步，男生八字步，肩背挺直，眼看前方，面带微笑，练习时长3分钟。
③口部操训练
根据我录制的视频，练习所学的全部口部操，练习时保持站姿，腰背挺直，配合动作进行练习。
④气息训练
深吸一口气，家长朋友可以把手放在孩子腰部或肚子上，检查孩子是否把气息吸入腹中，吸气后保持3秒中，喊出“吼”，“哈”，“嘿”的发音。
⑤绕口令气息综合训练《数枣》
出东门，过大桥。
大桥底下一树枣，
拿着杆子去打枣。
青的多，红的少。
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣……（深吸一口气，按照顺序数，注意发音清楚，中途不可换气，无次数上限。）
这是一段绕口令，
一气儿说完才算好。
【本周作业】
1复习站姿，坐姿基本功
2复习口部操全套内容，可以根据我录制的视频进行练习。
下次上课之前请家长朋友录制小朋友表演全部口部操的视频，气息练习以及绕口令气息综合训练《数枣》配上动作发给我或者班级群里。（注：气息综合训练请以保持站姿，配合拍手动作的进行回课）
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