初級精油功效基礎知識

芳疗，简单而言是一种发源于几千年前古埃及的学科，主要是利用萃取自植物的芳香精华来治疗身心疾病。也有一种说法，它是“慎重地使用植物精油，来保持和增强身体、心理和精神的健康”。

现代芳疗，是1937年由法国化学家Renee M aurice G attefosse在一次偶然中所发现的。大众对芳香疗法的理解，一般都是利用天然植物精油的芳香气味和植物本身的治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤吸收后，进入神经系统和血液循环，以帮助人身心纾解，达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人身心灵三者平衡统一。

自己剛剛開始接觸精油，感覺確實是可以讓女性感到愉悅，並且真實可以改善身體和精神狀況的有用之物。用法有很多，真正要系統性的學習精油並不是一件容易的事情，甚至要學習人體解剖學。那麼，今天和大家分享一些今天上課的很初級和常見的精油的基本功能，也作為自己記錄的方式。

初級精油功效基礎知識

薰衣草：

花卉草本香氣、鎮靜滋養、平衡身體、減少緊張。少量使用。

薄荷：

3歲以下小心用。18個月小朋友以下太過於刺激。

提神，強烈的薄荷醇香氣，源自葉。減輕疲勞，支持心理清晰度。刺激中樞神經。激勵。注意：可能會導致皮膚或黏膜刺激。

羅馬洋甘菊：

蘋果般的草本香氣。源自花。舒緩、協調。平撫怒氣。溫和。鼓勵放鬆。（3歲以上德國洋甘菊）

檸檬：

來自果皮。日本研究發現檸檬精油提高了心理準備性和精神集中度。提升和免疫支持。混合物中使用，過量會產生光度性。

葡萄柚：

來自果皮。甜美又有香氣。

大西洋雪松：

輕盈和木質香氣，來自木頭。接地和焦慮緩解。建立信心並幫助減少恐懼。用於助眠。

檀香：

柔軟、甜美、木質。安靜和寧靜。促進內心平靜。發脾氣幫助緩解很棒。冥想時使用。

岩蘭草：

強烈的泥土，近乎發霉的氣味。集中和接地。加強身心聯繫。可以提高集中度。

乳香：

源自樹脂。香醋和淡淡木質的香氣。放鬆、鎮靜。擺脫分散的心靈。提高免疫力。

迷迭香：

強化神經系統，提升記憶力，改善呼吸系統，促進頭髮生長。（高血壓少用）

佛手柑：

情緒平衡、提振、鼓勵和灌輸信心。注意高度光度性

天竺葵：豐胸，提升女性荷爾蒙，促進循環，把毒素排出。

依蘭依蘭：可以降血壓，防止煩躁。

玫瑰：疏散，提升魅力。

不同目的需要用什麼不同精油：

情緒管理：玫瑰、檀香、天竺葵、乳香、茉莉、薰衣草

水腫：葡萄柚、迷迭香、杜松果、天竺葵、檸檬

腳氣：茶樹、廣藿香、薰衣草

粉刺：茶樹、薰衣草、乳香

皮膚敏感：德國洋甘菊

皮膚美白祛紋：永久花、乳香

頭髮健康：迷迭香、乳香、薰衣草、雪松

曬傷：薄荷、薰衣草

血液循環：迷迭香、姜、檸檬

降血壓：依蘭依蘭、廣藿香

助眠：檀香、雪松、甜橙、薰衣草

豐胸：乳香（花的精油會脹大）

增加魅力：甜橙、茉莉、玫瑰、檀香、天竺葵

瑜珈的時候：檀香、乳香

頭暈/提神：薄荷、檸檬、有加利、橘子類

子宮：姜、玫瑰

腎：杜仲堅果、檸檬

淋巴：葡萄柚

肝臟：永久花、德國洋甘菊

負能量：黑雲杉、快樂鼠尾草

精油是一個很神奇的東西，其實女生都會愛上它。我是安妮，熱愛美好，熱愛大自然的香氣，享受濃縮氣味帶來的身心愉悅。