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读《掌控》一

读《掌控》一

作者: Amaris_wang | 来源:发表于2019-12-28 19:34 被阅读0次

  最近在书店看到这本书《掌控》,是在樊登老师《我有一个问题》中推荐的。刚好休息时去书店看到了,试着看了几页,觉得不错就买了下来,近期就看这一本了。

  通过名人推荐先了解了一下作者,作者展晖,前期在健身会所当健身教练,后期在罗胖的《罗辑思维》“匠人如神”中开设减脂训练营,从默默无闻转变到大神,让我有兴趣看下去了。前面几章讲述运动是循序渐进的,不是你加大了运动量和训练就能比别人更快,反而会学练越累。里面我感兴趣的是精力管理,怎样让自己每天能有足够的精力去工作和学习,有余力享受休闲活动,能积极应对突发身体状况。我以前读过《精力管理》一书,知道人的精力是有限的,从早上的精力充沛到晚上精力耗尽,如何合理,有序的安排一天的工作和生活,我想从书中找到答案。

  这几天会陆续看完,和大家分享。

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