倾听

倾听，这个词从2010年学习心理咨询师时就听老师讲“”倾听”，我的理解是不就是听别人说话吗？过了两年后。跟随海峰老师学习时，又谈到“”倾听”，老师说不会说话，倾听总会吧，当时我的理解仍然是听他人说话。听什么，怎么听不知道。后来几年里一直在学习关于成长的知识，总感觉自己满腹经纶，讲的头头是道，为啥和孩子，家人沟通时还是有情绪，甚至是用情绪交流，结果可想而知，关系并没有多大改善。原因在那里呢，百思不得其解。

从知道到做到永远是最远的距离，理论上自己懂了很多，但在践行的道路上遇到重重阻力，还好，让我对自己叫好的是无论状态怎样，依然坚持学习，在今年的七月份参加小巫老师的《家庭链接力》，这个课并没有之前参加的课程，讲很多东西，直接是实操，因为是儿童教育学习，所以沟通的对象也是孩子，在这个课程里，我终于明白什么是客观观察，和主观感受，原来之前自己与他人的交往过多的关注了自己的感受，感受好，就和对方沟通顺利，感受不好，就会引发情绪，忍不住，就发脾气（还好有觉知，情绪发泄后，会对当事人道歉，这是以前没有的）就是对这一点的认知也是经历了这么多年的学习才真正悟到的。

回来后，分清了主观感受，客观观察，但是在实际生活中，当情绪来临时还是无法控制，那么情绪背后到底暗藏什么玄机呢？每当看到老大看手机时时间很长时，内心，怒火就噌噌往上走，这时哪有好心情和孩子交流，然后立马离开现场，有时说出几句话，也是带气的，这种场景屡屡出现，我一直在问自己，当下的感受背后是一个怎样的需求被支撑呢？自己不知道，也看不到，前几天参加丽红老师组织的小组练习，让我拨云见日，找到了答案，原来是对自己现状不满，觉得自己学了这么多，自己还是有情绪，明显是对自己的不接纳，还有作为父母的权威，觉得我是你的妈妈，我说了你就的听，马上行动，不然就会生气，或许是有了这一次的被看见，在接下来的日子里，情绪依然会出现，但是有了觉知，知道问题在哪里，然后和自己对话，最起码不会感觉束手无措了。

今天在带老二放学的路上，我们的对话，让我找到了深层倾听的感觉，

（情景是昨天带老二去超市，孩子看到自己喜欢的玩具，当时和爸爸约定三天后来买，当时同意了，）下面是我们的对话。

悦悦说：“妈妈，我想今天就去超市买我想要的玩具，”

我说：“奥，你想现在就想买是吗？”

悦悦说：“是的，现在就想去”

我说：“那你昨天和爸爸说好是几天呢？”

悦悦说：“三天”

我说：“奥，三天，那你为什么想今天就买呢？”

悦悦说：“就想现在买吗？”

这时我有些不知如何和孩子说什么，突然孩子说到“妈妈，不去买，要不然就没有了。”

奥，原来孩子担心的是玩具被别人买走了，好，有了原因了，我告诉她说爸爸已经提前和售货员阿姨说了，给你留下。

悦悦这时依然是说“我就想今天买，”

这时离到家已经不远时，正好过路口，

悦悦说“妈妈，我不想回家，我就去买玩具，这时就开始下蹲，想从车上下来”

我说，“悦悦，我们先回家，给爸爸打个电话，核实一下，是不是说好的三天，”

悦悦依然不悦，我说路口上危险，不能下车，孩子这时没有下车，只是蹲下来，坐在电动车的踏板上，一路上不开心，回到家后，我给爸爸打了电话，核实了时间，告诉悦悦爸爸已经和售货员说了，给你留着，或许这是孩子的情绪平复下来，没有了之前的不愿意，后来说妈妈我想看会电视可以吗，我说好的，一场亲子博弈终于落下了帷幕。

刹那间，自己从没有过的窃喜，终于深度倾听了一次。（要是以前，早就火冒三丈，用情绪对抗了）

成长总是在不经意间，看到自己的进步，如果觉得自己没有改变，继续上路学习，唯有量变，才会有质变。

愿自己在未来有更大的突破，成长自己，利益他人。