毛姆说过这样一句话:“为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件不喜欢的事。”
想要变得更加自律,在人生路上,走得更长更远,你就必须一次次地去突破自己。
在之前《声临其境》的节目中,韩雪的表现让我印象很深刻。
年到35岁的她,保持着良好的身材,一身“仙气”,宛若少女般,更可贵的是她说得一口流利的英语,配的音亦是媲美专业水平。
韩雪的自律在圈内是出了名的。
据说有次收了工,何炅约她一同吃饭,韩雪一口回绝:“何老师,我要回家写作业。”
何老师心下一惊,他也是第一次遇到这样的推脱理由。
而韩雪的的确确是回家写作业的。
她每天“五点半起床,三分钟洗漱,五分钟上妆;一天只吃两顿饭,晚上六点半以后不吃东西;睡前一小时充电时间……”
这样的作息习惯,需要与美食、惰性对抗,很多人坚持几天大概就崩溃了,韩雪却坚持了十几年。
不仅如此,她每天还会花2-4小时学习英语。手机里1000分钟的手机通话时间,有900分钟是打给英语老师的。
在片场,拍戏休息的间隙,其他演员多半会玩手机打发时间,韩雪却是捧着电子书在安静地品读。
学英语、保持十几年如一日的自律,都不是简单的事情。
但当它一旦成为习惯,就变成了让人满足和快乐的事情。
当你体会到知识浸入灵魂,充实的喜悦,就不再会沉迷于那些无益的垃圾快乐中了。
学会去做自己不喜欢的事,去感受那些可能并不“轻松”的事情,并坚持。
你会发现,原来真正的快乐,不是简简单单的哈哈大笑的快感。
真正的快乐,是你翻过一座座高山,气喘吁吁过,汗流浃背过,最后,灵魂和精神被知识和精力填满,它带来充实感和满足感,也沉淀于你的气质里。
不可否认,生活有时候很苦,我们需要一些简单的快乐来治愈。
偶尔看个轻松搞笑的视频,刷刷情节过瘾、不用动脑的电视剧,这都没什么问题。
但切忌成瘾,切忌在上面浪费大把大把的时间。
有的人的快乐,来自于读书、旅行、健身,一步步充实自己,提升灵魂。
有的人的快乐,是来自于躺在床上不动,吃吃炸鸡喝喝奶茶,看看手机,刷刷搞笑短视频。
你的时间花在哪,你就会成为什么样的人。
种什么样的因,就有什么样的果。
拉开人和人之间的差距,是在闲暇时间的利用上。
也许,沉迷一小时游戏、手机和看一小时的书,二者给人带来的变化相差并不大。
但是一个月、一年、甚至十年以后呢?
你给岁月什么,岁月自然就会回馈你什么。
二十岁的生活方式,决定你三十岁的打开方式,三十岁的生活方式,同样也决定你四十岁的打开方式……
所以,千万别仅仅只是满足昙花一现的快乐,别让“垃圾快乐”毁了你的生活。
好好读书、好好养护身心、认真护肤……多选择一些有价值意义的事情。
当有一天回首过去时,对生命不辜负,对自己不遗憾。

网友评论