最近读心理学的书，有一个观点和方法觉得有触动。那就是如果你对现状不满意，想改变又改变不了，那就刻意让自己不要改变。当你刻意去让自己不改变的时候，改变就会发生。
因为这是一个悖论，什么都不改变是做不到的。当你刻意去提醒自己不要改变的时候，改变已经发生了。当你有自主意识去注意这件事的时候，你已经跟以前不一样了。你沉溺于玩手机，那就给自己规定这一天什么都不要做，一定要专心玩手机，不要分心子在其它的事情上。然后就会发现，专心玩手机反而不是那么容易的一件事。
有时候我们说改变不了，其实是我们没有想清楚我们到底要什么。如果你真的知道自己要什么，不需要刻意去改变，自然就会发生。当然说起来容易，做起来就没那么容易了。
如果你觉得改变不了，那么你就不要去改变。其实如果你内心真的觉得你改变不了，那你也就不会因此纠结和焦虑了。一切都在改变...
对于一个成年人来说，什么是最难的？——改变。 改变太难了。我想早起，我做不到；我想不玩手机，我做不到；我想上进，我...
尽管我很难过很难过很难过 但我还是做不到，做不到什么都不在乎，做不到什么都不计较，做不得可以熟视无睹你对我的冷漠。...
高中结束了都还是这样的人，大学为啥非要去改变自己呢 什么都不能接受又什么都能接受，高考时自己的想法现在自己都做不到
不要为自己做不到的事情而自责内疚。自己做不到，又无力改变又内疚，这就是自己伤自己，自己都不爱自己，又如何让他人爱自...
你以为你能改变世界，但其实你什么都做不到。
对于某些人，虽然说是绝望了，但还是会关注，做不到绝情，做不到什么都不闻不问，做不到不理不顾，心软的时候，总会找些鸡...
不太开心，什么事都不想求助别人，然而自己又什么都做不到
个人思考-如何改变，知道做不到 大家好，我是指北针。 今天文章的主题，如何改变，知道做不到 今天的文章，由个人思考...
改变从来都不是一件容易的事情。 然而，如果我们连改变都做不到，又何来蜕变。 出生即决定了我们的不同，你没有的，别人...
什么是真？ 我也曾经想过，什么都不管了，什么都不用突破，就这样过完这一生，不就好了。可惜做不到。 如果不知道，如果...
本文标题：什么都不改变是做不到的
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