在这个吃着冷水里浸过的瓜果夏天里，就这样每天晚上泡脚度过了。
洗澡前习惯备药桶用开水冲中药包，泡半个钟后慢慢等它发挥药效。
把药桶放在书桌下恰到好处的位置，边泡脚边敷上张补水的面膜，有时因为热水太汤时，热气慢慢地从脚下升温至全身。
每个细胞每个毛孔在争先恐后的冒汗，胸前的衣襟都湿透了，汗迹印出在衣服上，手抹一把额头，手上沾满了汗水，全身湿透的。
迷上这种每个毛孔张开酣畅淋漓的感觉，像去了趟汗蒸房蒸出来，等药桶的水温慢慢降下来后，只觉得全身轻松的许多，身心放松舒爽极了。
泡脚后入睡是一个坚持了挺久的爱好了，欢上了边泡脚边出汗的感觉和泡完后的舒心感。
断断续续的这个习惯也有持续了三年的光景了，这三年来每天都在泡，已成平常的生活习惯，像刷牙护肤一样的自然而然的去做，有时候忘记了睡下了，突然想起了还没泡，还特意起床去泡了半小时再去入睡，不然睡不好觉，心里挂挂的。
泡脚的效果:可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
在泡脚的同时，手上也没闲着边敷面膜，做完面膜后再写上一篇日记，有感而发的记录下今天的心情和当天印象最深刻的事，全部完成后，再躺下床听着十点读书等着睡意袭来。
网友评论