梦的启示：心流状态

曾经我是一个很会做梦的人。有的时候一觉醒来还能够非常清晰的记得梦境。

疫情之后，因为熬夜，梦境少了很多。因为熬夜记忆力受影响，即使做了梦，醒了之后也记不住梦里的内容。

以前如果从美梦中醒来，我会刻意的去回忆梦的内容往往也是能记住梦境的一部分内容的。

今天又看了武志红老师讲了解梦的相关内容。他说：醒来后首先不要乱动，接着静静回忆一遍梦境，最后才是记录梦境。记录的方式可以是用手机语音或者用笔写下来。

然后武老师又提到了，如果能够保持身体不动，去回忆梦境内容可以达到一个心流的状态。我一下子难以理解，为什么这么做能达到心流的状态。我很少能体验到心流状态，武老师的这个说法激发了我的兴趣，我想要心流状态。如果这样的方式能获得的话，我很乐意去尝试和刻意练习。