锻炼
瑜伽晨练两次，每次两小时。
户外骑行一次12公里。
这周锻炼少，琐事太多，天太冷。好几次准备跑步，最终都没跑成。其实这些都不算理由。
读书
1. 听书 慢读《蛤蟆先生去看心理医生》
这本之前读过了，再听一遍复习一下，加深印象。好多书是需要反复过几遍的。
2.听书 《了不起的苏东坡》
3.微信读书《心理抚养》433/698
5.微信读书《改变人生的谈话》64/632
6.诵读经典每天
7.《古文观止》37/405
朗读练习
绕口令练习每天
读录散文一篇
书法练习
书法练习六天，最少半小时，最多两小时。
部分练习照片
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