某某简直是人间奇迹,几十年如一日身材,皮肤及气质无一变化,还是那么好,还是那么美,还是那么让人羡慕,妥妥地“岁月不败美女!”
啧啧称赞的同时,可否知道她背后的付出吗?自律的她,付出常人无法想象地坚持——
1.首先是身材,她一年四季春夏秋冬都是一如既往地每天必须运动一个小时,雷打不动地坚持常人不可做也不愿坚持。她做到了,不放弃不抛弃笃定自律。酷夏是那么炎热,汗流入珠的季节,她不怕,任凭湿透衣服,她依然运动;春夏狂风大作,她也不间歇,运动不止;冬天天寒地冻,她依然运动,不惧冷。“冰冻三尺非一日之寒”,知天命的年龄,体重依然接近3位数。
2.皮肤。为使皮肤保持水润紧致。她坚决不碰垃圾食品,用水果和坚果代替馋嘴,有时会用黑麦面包替代。实在控制不住自己,尝试一口或咂么咂么滋味。加工食品她一概不吃也不允许家人购买。“睡美人”,她坚持早睡早起,从不熬夜,午休也不间断。一日三餐——碳水化合物,脂肪,蛋白质,其他微量元素,她搭配极佳。另外,定时做面膜,她也妥妥地做好,皮肤饱满亮泽一如既往地好耶!
3.气质。为保持优雅大气,她从不放弃读书的习惯,每天必读是她的癖好,每天必写也是她坚持的习惯,然后穿衣搭配,她向来遵循简而低调,大方不浮夸是她多年的风格。
这就是自律而快乐的她,在艰辛的道路上走过了好多年,最终喜迎别人羡慕嫉妒的眼光。继续吧!做个永远快乐有魅力的女人!
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