今天有点起晚了。上午10点多称了体重,比昨天轻了0.4公斤。这有点让我不敢相信。这个月52.5公斤的目标近在咫尺。
7:25 Spa饮品
估计是昨天排得差不多了,也有可能是喝晚了,和早餐间隔时间较短,今天一上午还没啥反应。
7:40早餐
鸡蛋1个,面包一个,牛奶一瓶,秋葵
中餐:糖醋排骨
晚餐:西红柿炒鸡蛋、茭瓜五花肉、青菜、西葫芦,小米煮白米饭
今日喝水:2L
今日运动:开启运动了,爬坡走半小时,消耗400卡路里。
今日便便:0,明天早点喝饮品。
今天有点起晚了。上午10点多称了体重,比昨天轻了0.4公斤。这有点让我不敢相信。这个月52.5公斤的目标近在咫尺。
7:25 Spa饮品
估计是昨天排得差不多了,也有可能是喝晚了,和早餐间隔时间较短,今天一上午还没啥反应。
7:40早餐
鸡蛋1个,面包一个,牛奶一瓶,秋葵
中餐:糖醋排骨
晚餐:西红柿炒鸡蛋、茭瓜五花肉、青菜、西葫芦,小米煮白米饭
今日喝水:2L
今日运动:开启运动了,爬坡走半小时,消耗400卡路里。
今日便便:0,明天早点喝饮品。
本文标题:肠道第二天:52.7公斤
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