我叫宋书芳，来自北京，从第十五期开始加入进来的，参加虐➕跑已经第十期了，一共跑了630余公里。在这十期当中每期我都是虐达人，也就是说每期累计跑步都达到42.195公里，以下是我所得的勋章和插画师为我们画的插画。加入到这个跑团之后让我更加热爱跑步。
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
虐跑之后的我
在此我祝贺虐➕跑生日快乐
虐跑之后的我
虐跑之后的我
以前跑步我总是三天打鱼 ，两天晒网，没有持之以恒的坚持✊，自从加入虐跑团之后，我可以坚持每天都去跑，就算天气不好，我也会在室内慢跑，之所以能让我一直以来对“虐➕跑”不离不弃的理由就是～快乐的奔跑。群里有许多跑神级别的人物，让我望而却步，但是他们却时刻激励着我，使我这样一步一步坚持下去。跑步可以给我带来健康，美好的形体，自信，充实感，精力。使我精神焕发，充满活力，锻炼人的意志，缓解压力，提升免疫系统。能够有好气色、好身材。使我生活规律，有节制，生活质量更好。其实，跑步只是给人了一点勇气：让自己更好的活着。
有人说，跑步是最好的修行，雕琢自己的过程一定很痛苦，但你终究可以收获一个更好的自己。从今天起，做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。跑步，只是为了更好的活着，不忘初衷，切跑且珍惜。
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