今天是践行不抱怨习惯的第8天。连续第3天做到不抱怨。
早晨出门上班前发生了件事儿。到点了后我叫爱人起床送我上班，他迷迷糊糊很不情愿地回答我：“你自己坐车去吧！”(爱人因为周末上班，因此是周一休息。昨晚我有跟他提议我自己去公司，但他说送我去，没想到今早会这样回答我。)
“你昨晚不是说了要送我的吗？”我问。
“我没说，你说要自己去上班的！”他道。
“你说过的。昨晚我跟你说我自己去，你说你今天有事儿，刚好可以送我的。”我据理力争。(坐公交真的好远。)
“我没说、我没说。”他一边用被子捂住头，一边急不可耐地狡辩道。
“好吧，我自己去。”我轻声说到，最后做出了让步，但心里还是稍微有些生气。迅速洗漱好、收拾好东西就出门了，他跟我说过几次话我都保持沉默（这其实是个坏习惯，以后得改）。
上班路上还一直想着这件事儿：今早倒是没有抱怨的语言。或许是他真的忘记了昨晚答应过我？另外，他的确也很辛苦，一周就休息这么一天，也是要为他着想下的。但原则、底线还是要有的，今天这事儿他就是没做对。
白天没有跟爱人联系，希望他能反思一下。晚上他接我一起回家，一路上我依然沉默（心里还是有些小小的不愉快）。他就想方设法逗我开心，最后我终于没忍住笑出了声。
气氛缓和了后，我开始心平气和地跟他沟通这件事儿：“今天我是有点生气的。因为你昨晚明明答应了要送我上班，早上竟然就不认账了。你想要睡个懒觉好好休息下这没有问题，你可以直接告诉我，我也完全可以理解，然后自己去上班。以后我希望你能早点告诉我，我也好提前做好安排，你知道的，坐公交车得提前很早出门。”
“好的我知道了，下不为例。以后我一定提前跟你说好。”然后我们就开始开心地聊其他话题了。
我很惊讶于今天自己的表现。如果是以前遇到这事，我一定会抱怨、对爱人大呼小叫，甚至会着急地哭，也不会这么心平气和地去沟通。以前，我常常觉得自己在面临一些问题时，根本不懂得怎么去沟通。但今天，我居然做到了，效果还很好。
“思想决定生活，而语言反应思想。”这几天我都尽全力觉察自己的语言，每每发生可能会让我抱怨的事儿，都憋住不说出抱怨的话，真的很有用。我开始懂得去换位思考，开始学着去积极沟通。
期待自己将不抱怨的习惯持续践行下去，相信一切都会越来越好！
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