2021年11月13日 周六 曲靖 阴
阳光晒客厅、根艺亦生辉
感冒了，不要紧，关键是不能拖，我的方法有以下几个方面：
首先采用取嚏法，排除体内寒气。若因着凉引起的风寒感冒，一般症状为咽喉疼痛、全身天力，此时可用取嚏法，方法是用软棉条或纸条刺激鼻孔，让其发痒打喷嚏，排除寒气，一天数次，若无喷嚏，证明寒气基本排出。
其次注意休息，多喝开水。此时可放下工作，注意休息，保证睡眠。可多喝开水，只要喝得下，就多喝。
第三适当吃药，加量食用维生素C。我不主张乱吃药、乱打针，一般可用口服一些常规中成药西药如三九感冒灵、市一院的伤风感冒胶囊，我不主张打针，坚决不主张输夜。此外，我也有个自己的经验方，加量食用维C，正常用量三倍，有明显效果。
第四适当运动，洗个热水澡。不能说休息就躺下睡觉，也要适当运动，如快走，也可拍打全身，特别是酸痛部位，以出微汗即可，不能大汗淋漓运动。
如此，既可缓解症状，也有明显疗效，一般二三天也就好了。
这是我的经验之谈，关键是早处理不要拖。大家可试试，特别是中里巴人取嚏法，有奇效呢！
晚11时25分。
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本文标题：【有所思】感冒初起怎么办？
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