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Youtube博主Matt跟你分享让你终生受益的12个生活小习惯
1.每天运动
2.每天多吃蔬菜
3.每天坚持阅读
4.多喝水
5.停止购物买衣服
6.冥想
7.计划白天和晚上的日程表
8.做你喜欢的事情
有的时候我们队成功太过于专注，却对自己喜欢的事情不关心
9.整理
花一个月的时间清除和整理好你的杂物抽屉
极简主义者发明了一个很有效的游戏叫做极简游戏，要你在第一天清除一样物品，第二天两样 ，第三天三样 ，最后，到第三十天你就能彻底摆脱这些杂物了。
10.写日记
每天写日记可以帮你抓住你的负面情绪，对你的目标更清晰，我坚持了一年 ，我会把自己的想法写下来，非常有用。
11.早起
12.关闭社交朋友圈
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【健康篇】（更新中） 一切为了健康，健康才是王道！ 养成这五个健康好习惯，可以让你受益终生 养成这五个生活小习惯，...
坚持一个好的习惯，会让你终生受益
2018年12月14日 星期五 晴 -3～7℃， ☞阅读生活《习惯力——打造让你终生受益的微习惯》（美国，S.J....
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钱钟书和杨绛的女儿钱媛一岁左右的时候，他们夫妇经常给女儿一本书一支笔，钱媛就学着父母的样子，一边看书，一边乱画。等...
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