如果不明白敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨或改造他人，用来追求物质，抓取情感，改善健康状况。这样你永远不会得到你想要的。
总是有突如其来的痛苦等着你，而你对此毫无防范。如果仔细审视你的痛苦，你会发现，你搞错了对象，你冤枉了好人，并不是其他人做了什么让你痛苦，是你自己让你痛苦。你有各种执着和习惯，当他们遭遇反弹的时候，你就会感受痛苦。
你希望避免痛苦，但你走错了路。
你必须了解痛苦并非他人造成，这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地。
我们的痛苦来源于我们的习气，而我们的习气来自“我执”，我们有“我执”，那是因为我们的“无明”。你最后会找到“无明”那里，一切都是从它开始。
解开无明，你得了悟真相，认识真正的自己，知道这世界是如何运作的，你到底是谁。这就是自我疗愈，明心见性，确认你的真实身份。否则起心动念皆是业，无论你做什么都是在妄造。
～宗萨仁波切
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造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。
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1.拍视频的烦恼 我又在为拍视频的事情烦恼了。 我看到一个博主，就是在电脑桌面前不停的学习学习，然后背景放着一个动...
本文标题：你必须了解痛苦并非他人造成❗️我们的痛苦来源于我们的习气，而我们
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