关于抑郁

我是一个到今年已经八年的抑郁症患者，我刚开始抑郁的时候是在我十一岁的时候，因为校园暴力以及家庭原因，校园暴力是我自残的导火索，在小学五年级的时候我在尝试自杀时，因为割腕的不成功演变成为自残。

父母都是从农村到城市来打拼的，当时我所经历的所有我都选择了独自承受，不给繁忙的父母增添负担，长达五年的时间家人对我所有的一切都毫不知情，我隐藏的很好。

我初二暑假一个晚上尝试了三种自杀方式，没有成功，到高中尝试一次，再到后来治疗过程中的两次，最后因为顾及父母我放弃了自杀，但心中想死的欲望一直都没有消逝，只此八年我都在不断地伤害自己，甚至到了现在也如此。

曾经的我寄希望于通过他人拯救自己，后来我明白能救自己的只有自己，在自己住院过程中我帮助两个同病室的小妹妹调解了她们与家人之间的矛盾，阻止了当时情况的继续恶化，但我知道我也只能帮助这一时，真正能解脱他们的唯有他们自己。

现在的我已经失去了对生活的热爱，不明白喜欢，不明白爱，就像坐在火边的人只看得到火在燃烧，以及发出的火光，但感受不到来自火的温暖，所以我觉得现在的自己淡漠冷情，我活在我的世界里，自己出不去，别人进不来。

我希望身边的人都能快乐幸福，所以每当自己遇到不快乐的人只要自己认识总是想着去帮助他，开解她，虽然我做不到真的体会她的感受，但至少我根据自己的经历能够看出问题的所在，从问题入手慢慢开解，我不知道这样做对不对，但我尽自己最大的努力倾听并提供一些解决方法，再与之讨论，看方法对她的可行性，但愿真的可行也没给我自认为帮助的人增添其他的烦恼。

如果自己心情不好，不要长时间憋在心里，去找一个信任的人倾诉，她可能理解体会不到，但是她会安慰鼓励你，长时间的憋着真的会出问题，希望你们不开心的时候都能够找到自己喜欢的方式排除，但不要伤害自己，请好好爱自己，虽然我没有资格说这话，但我还是希望都能够好好爱自己，没什么比自己更重要。

如果你的身边出现朋友想找你说说心里话，希望在你有时间的情况下能够给她一点时间做一位安静的倾听者，或许在你认为只是一件小事但对于她而言或许是一份很需要很珍重的温暖。

如果觉得自己的情况和抑郁症状很像，希望你不要放任不管或者瞒着父母，尽早去医院到心理科检查一下，心理疾病是很正常的事，抑郁对其性质而言，每个人都会有轻度抑郁，但如果你觉得自己的情绪长时间低落，控制不了自己的情绪，而且没有方式能够将坏情绪清除，或者这种情绪清除又反反复复，甚至已经影响到了学习和生活，我希望你能够尽早去看心理医生，毕竟这并不是什么很害臊的疾病，如果还是学生应该坐下来和父母讲清楚，让他们意识到这并不是一件很小的事情，并不只是你不开心那么简单，及早地去看心理医生是有好处的，他可以阻止情绪进一步的恶化，以至于出现不好的想法和伤害自己或他人的行为，最重要的是让自己不再被反复的坏情绪包围，尽早地能够控制这种情绪让自己快乐起来。

“牙疼不是病，疼起来要人命。”情绪低落不稳定无论是给身体还是精神都会造成伤害，所以希望如果有在浏览器百度上面搜索抑郁症的症状的朋友，能够尽早下定决心让自己快乐起来，不要到了情况更严重的时候才去，那时候自己也会更加痛苦。

如果有和我一样还在跟抑郁作陪的朋友，希望你们能够积极配合医生治疗，药物治疗起效慢，但在一定程度上能够帮助你减少痛苦程度或者时间，心里有事一定不要憋着，如果找不到可以倾诉的人，你可以写下来发布出去，我相信你会收获到很多来自陌生人的温暖与鼓励。

我没有看过东野圭吾的《白夜行》，但我通过其他渠道知道了这书中的一句话:“凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天；我从来就没有太阳，所以我不怕失去。”希望你们都能成为自己的光，在抑郁的黑暗里，凭借着这份光，努力前行，燃起对生活的热爱，让自己更加快乐，终让这份光照亮所有黑暗，驱散所有的苦痛，拥抱崭新的未来。