停下来 寻找灵魂深处的自己——记录2017我生命的觉醒

这一年，生命出现了好多奇迹，奇迹在哪里？灵魂在哪里？在你的意识里。意识在哪里？在你停下来的那一刻开始升起！

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这是我去年最后一次在一线采访时留下的照片。

成为一名新闻工作者是我1999年的梦想。时间追忆到2006年，我实现了人生中第一个梦想。初心是为了帮助弱势群体可以生活的更加美好，唤醒人们灵魂深处的爱……我曾看见，用一根手指写诗的脑瘫诗人对美好生活的追求；集体食物中毒的百名学生对当下的恐惧以及对生的渴望；因打过期疫苗而出现不良反应的婴儿母亲对医疗的质疑；普通百姓遭受黑恶势力欺负时，求生难的无奈与恐慌……（下面是一些新闻的截图）

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2010年，我从报社转入医院继续负责宣传工作。采访、配音、主持、编辑……时光匆匆，年华再度六载。生命到了这个结点，进入了一个舒适圈。工作的游刃有余，如鱼得水，让我突然间感觉乏味！我厌倦了采访，对宣传失去了激情。我和单位的领导沟通，决定止笔不再写新闻，不再做宣传，仅负责门户网站的更新和维护工作。我要停下来，回头找找我的灵魂……

我关闭了朋友圈，让自己安静下来，开始向内寻找，问心！

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人是怎样获得一个灵魂的？通过往事。我开始回忆童年……我想起了妈妈曾为我亲手编织的一件件毛衣。如此有温度的童年在我的脑海中涌现出来。于是，我开始让灵魂慢下来，试着用心去拥抱它……

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我尝试着用了一周时间给女儿勾了件毛衣，想让她和我一样感受到有温度的童年。

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可是，那个年代已经一去不复返了。这件毛衣裙，女儿只穿了三次，还是在我的刻意劝说下才穿上的，似乎仅仅是为了穿给我看而已……上面这张照片是前两天她住院时我拍下的，我想她可以穿着妈妈亲手勾的有温暖的毛衣，能量满满，病自然会快好起来……而这些，女儿似乎并不能懂！

寻找灵魂的路上，继续前行。我一直很憧憬民国时期的生活，喜欢那个时代的人文。于是，我改变了我的发型，想与自己的前世今生链接。

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我试着去读自己的内心……我是李蕊，花开半夏，已亭亭，不忧，亦不惧。爱琴，喜旗袍，喜欢汤显祖，也爱着莎士比亚，念旧，爱茶，也爱咖啡。寻找灵魂的路上，我在……

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丙申年除夕那天，我随性翻起《牡丹亭》，便放不下了......不由感慨，如花美眷三轮回，似水流年清明时。36年前清明生人的我，还可以回归清净本性，赤子之心吗？

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一直觉得，人的一生都应该是美丽的。容貌、衣着、灵魂。生命，外显为生，内敛是命。它是一个能量的转换过程。如果，今早的容颜老于昨晚，那么，就让灵魂比昨晚富足吧。生如夏花，死如秋叶。般若波罗蜜，一声一声......

偏爱苏试的那首《定风波.常羡人间琢玉郎》，最喜那句：“微笑，笑时犹带岭梅香。却道：此心安处是吾乡。”吾心安处是吾乡。我的觉知开始冥想起那个声音，最初的那个声音——《一叶一菩提》。巫娜的名字从我的心底浮现出来。我关注了巫娜老师的微信平台，直到我遇见了巫娜老师的那篇《安顿在自己的世界里》的那一刻！老师提到了《楞严经》的耳根圆通章，所入既寂，动静二相，了然不生。我开始思考，无物皆有因缘，缘生缘灭皆有因，音亦如此。

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古琴与我，是一场悟到觉知的过程。2011年春寒料峭时，一个机缘，让我在一个发烧音乐网上，遇见了“她”。我听到了灵魂的感召，像大自然的怀抱。仿佛前世知音又来相伴，隔世却在眼前。那日前，我的此生里没有“她”，那日后，我开始寻找灵魂深处的自己。巫娜与古琴，就这样，来到了我的生命里。

　　初识古琴，对“她”心生敬畏，不敢触碰，却又渴望读懂“她”。于是，闲暇之余，在长春一家琴堂里，慢慢学习指法，慢慢读古琴的故事。更多的时候，我喜欢到那里饮茶，聊琴事，谈人文，讲修行，参加雅集。就这样，度日六载。习琴曲《酒狂》、《秋风词》、《良宵引》等。

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巫娜老师说：“缦学堂，是我的天命。载着我的琴道，要见这个世界了。”读到这里时，我的心中涌出两条清流，当下，我觉知到了老师传法的因缘殊胜，心门之大。我找回了那颗初心。心中有清流，行中有和风。每一个你相遇的人都是你的启示。每一个与你相遇的人都是一面镜子。带着当下的觉知，我愿做一面镜子，照见众生，返观自己。就这样，缦学堂，我来了……

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遇见缦学堂后的日子，我开始安住当下，每日练琴之余，继续寻找灵魂深处的自己……

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与巫娜老师学琴一个月后，我分享了《悟：观世音与观自在》。 我通过《楞严经》耳根圆通章这一心法谈了心得。 【初于闻中，入流亡所】：用我们的耳根返观自性。觉察到内在的那个不生不灭的闻性。身心安定下来，不受外界的干扰。也就是每次习琴前我们的静坐刚刚开始的时候要先让自己静下来。 【所入既寂，动静二相，了然不生】：静下来之后，还要从静的状态里出来，直到动静二境都不生，才能达到所入既寂。也就是我们习琴静坐之后的松沉状态。 【如是渐增。闻所闻尽】：继续修行，增加定力，则能闻之根。禅定其中。也就是我们听每个音的当下，听它没有生之前的那个念，听它的生、住、异、灭，那个当下，非常轻寂，有种快要沉睡的感觉。 【尽闻不住。觉所觉空】：能闻和所闻都消尽时，我们不能执着于那个所闻中，不出来。要让这种感觉不住于心，达到知亦不知，觉亦不觉，觉所觉空，全无执著。也就是我们不能留恋在之前的那个音的美好，即使它特别美妙，我们也要将自己留白，放空。 【空觉极圆。空所空灭】：能觉与所觉既空，继续到觉空极圆的时候，能空与所空都消除净尽。这就是老师讲的，音乐里的留白是最美的音！ 【生灭既灭，寂灭现前】：能空与所空都灭，还有个灭字。有灭就有生，直到生相和灭相都消尽，才能见自性。生灭二字，生即是灭，灭即是生。因动灭静生，静灭根生。根灭觉生，觉灭空生，空灭灭生，灭相全消，才能达到不生不灭，回归自然本性。也就是我们所期待的琴人合一，回归清净本性。 以上就是我对《耳根圆通章》心法的在习琴过程中的体悟。接下来我想和大家分享几点我自己的体悟。 我在练习勾的指法时，始终无法放松。当学到心法5，闭眼内观时，我试着用内在的全部去感受当下的那个指法勾的时候，全身真的松沉了下来，去听那个音的生、住、异、灭，特别美好。我突然明白了，此时，你安静的去倾听，去吸收当下全部的音的时候，不论它是美的，还是丑的，已经没有了分别，此时，用心去听，听一切众生音，而此时的听即是观世音。而当我在练习挑的指法时，老师告诉我们，练习挑的心法要用眼看，返观自己。那个习琴的当下，我的理解便是观自在。所以，我在练习勾与挑的时候，感悟到，观世音与观自在就是听见的意思。 练习托、擘指法时，老师告诉我们阴阳之道。我试着去感受托的聚与合力之后，再去感觉擘的力量的放尽，这样连续练习了半个小时，竟然出汗了。这是我习琴的小心得，与大家分享。 前两天，我正在习琴时，我这里突然下雨了。在那个当下，我把窗打开，闭上眼睛，让自己安定下来，去听大自然里的每一个音。风声、雨滴声、树枝摇曳的声音，鸟鸣，春雷声，甚至我仿佛感受到了花瓣飘落的声音，它们是如此的美妙与和谐。自然而然。这就是古琴的声音啊！

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就这样，学中悟，悟中觉。继续在寻找灵魂的路上……我遇见了三时！就像遇见了另一个自己……我爱着这样有温度的衣服……

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寻找灵魂的路上，一个偶然的机缘，我遇见了中青年书法家苏显双老师。一直对汉字的演变过程颇感兴趣的我决定跟苏老师习小篆、隶书。

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8月份，我去了缦学堂，参加了北京缦友会成立大会，与巫娜老师分享并学习，感悟很深……在抄经时，脑海中出现了四个字：“亦复如是！”我和巫娜老师手拿同样的一把团扇，这把团扇也是缦学堂的一个标志。

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我把这把团扇带回了长春，一次去苏显双老师那里习字时也把它带了去，苏先生见扇面留白，就在上面写下了那句“此心安处是吾乡！”那个当下，我仿佛觉得，这是冥冥中注定的，自然就这样发生着……我把这把团扇放在了家里的博古架上，琴的旁边……

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接下来的日子，与琴和书为伴。正如丁承运先生说的那样，君子必左琴右书。这正是我所向往的样子。

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一直以来，我就喜欢心理学，灵性科学，觉知。一个偶然的机会，我的一个朋友分享了一次《让爱流动》的课程，我也因此参加了觉知的课程并感受着奇妙的能量场。我开始用意识去思维，而不是用大脑……它让我如此的愉悦，如此的爱这个世界。

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继续行走在寻找灵魂的路上……今年中秋，姑姑把珍藏多年的老照片拿出来给我们看。当我看到爷爷奶奶拍摄于民国二十八年的照片时，恍然一梦……我是他们生命的延续，我所有的天赋和爱好，冥冥中就注定了，前世今生我的样子……

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接下来，分享一下今年遇见的几本可爱的书。

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金秋，伴着落叶弹《秋风词》的感觉很美……我也因此爱上了黄酒的味道。

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我喜欢着北平的秋天，那里有一群可爱的人，故宫里有行走千年的风……

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我也爱着北平山上的三时。我相信相似的灵魂总会遇见。于是，奇迹就发生了。那个今年三月在长春遇见的三时……在这个冬日，一个不可思议的缘分，我结缘了三时的掌门人陶陶。她邀请我去她北京的家里做客。当日小雪，我们围炉夜话。陶陶说，她想让每一个穿三时衣服的人都活得像个王者！这才是生命该有的样子……

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这个冬天，在一个朋友的邀请下，我参加了一场昆曲的小众分享会，零距离听到了除夕夜放不下的那本书的戏曲版《牡丹亭》。大雅至极的昆曲美在留白。它让我在一个冬夜感受了一场春雨的味道……则为你如花美眷，似水流年……仿佛是我的前世来寻……

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这一年，生命出现了好多奇迹，奇迹在哪里？灵魂在哪里？在你的意识里。意识在哪里？在你停下来的那一刻开始升起！

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