如何拥有良好的人际关系

中原焦点团队  成长分享847天  2020-11-02

我们每个人都希望结交很多朋友，收获真挚的友谊，拥有良好的社会关系。但是，在实际生活中，与人相处却很复杂。有些人本来印象很好，在一时一事上可以称得上是朋友，但共事相处时间长了，却发现不是表面上看到的那样，越相处越难受，从而渐行渐远。

在人际关系中，我们是否快乐，取决于我们可以喜欢的人的范围有多大。那么，我们如何能在人际中就会自得其乐、其乐融融呢？

下面有五大原则，可以帮助我们拥有良好的人际关系：

1、快乐原则。我们与人相处，首先要感到快乐、放松和自在。如果彼此相处别别扭扭、心理不舒服，这样的关系也很难维持。

所以，主动把自己的快乐与他人分享，自己也会收获快乐；如果把敏感、多疑、焦虑与人分享，那么收获的就是痛苦与恐惧。

2、相互性原则。人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持。我们每个人都不会无缘无故的接纳他人。喜欢是有前提的，一般我们都喜欢那些也喜欢我们的人。我们在人际交往中的接触与疏远、喜欢与不喜欢都是相互的。

3、交换性原则。人际交往是一种社会交换过程，也就是说我们期待在交往过程中对于自己是有价值的，“得”大于“失”或“得”等于“失”至少“得”别太小于“失”。

所以，我们帮助了别人，也要给对方机会，让他人也可以帮助我们。如果一个人总帮助别人，却不愿让别人帮助，慢慢地就会没有朋友的；同样，一个人总希望别人帮助自己却无心去帮助别人，也会慢慢地失去朋友。

4、自我价值保护原则。自我价值，是我们对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持的心理倾向，目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值，是通过他人的评价而确立的，所以我们对他人的评价极其敏感，对于肯定自我价值的人，我们对其认同和接纳，并对其肯定与支持；而对否定自我价值的人则予以疏离。

5、平等原则。我们交往双方的社会角色和地位、影响力、对信息的掌握等方面，如果是不对等的，将会影响彼此形成实质性的情感联系。但是如果平等待人，让对方感到安全、放松与尊严，那么我们也能和那些与自己在社会地位等方面相差较大的人建立良好的人际关系。

所以，把握好这五大原则，我们就会拥有良好的人际关系。