活在当下

一直有阵子了，我似乎总也找不到努力的方向和动力，每次很激动确立目标，信誓旦旦要做这做那，结果后面都不了了之了，而且制定的计划也总是变来变去，想做的事情好多，却没坚持做完一件事。

问题出在哪里呢？

我很用心去听课，去静心，去冥想，有时也会记录日记，将自己内心的想法记录下来，似乎没什么进展。

有一天我发现其实我是一个重度拖延症患者。明明要做的事，大到要交稿，要晋升，要读书，小到去收拾碗筷，洗脸洗衣服，我总是先等等，再等等直到把自己熬瞌睡了，累了，时间来不及了，要么这些事就搁浅了，要么就匆匆忙忙完成个大概。

我觉得这样的状态已经影响了正常的生活。于是我上网查怎样克服这样的问题，避免这样的拖延。我得到了答案，拖延症患者往往是完美主义者，不允许自己犯错，也无法接受错误。

后来我又了解到，一个人不能活出自己，阻碍他潜能绽放的关键因素，要么是纠结于过去，要么是对未来充满焦虑。

谁说不是呢？我担心我写得本子中不了，担心自己不能晋升，事业没有起色，担心课上不好，没法带给学生收获，每天生活在对莫须有事情的焦虑上，整个生活由大脑里不间断的臆想在操控，在大脑的想象里完成了一项又一项工作。导致自己不相信自己，害怕失败，怀疑自己能否完成目标。

这个观点一下把我从焦虑的内心戏里拯救了出来，开始做事前心里暗示，别纠结那么多，先把眼下的事弄好，一旦开始了行动，就会有勇气多了。

希望我们都能从过去和未来中解放出来，真正地活在当下，过好每一分每一秒，当下才是人生的全部。