反思

  今天自己有两件事需要反思

1.自己从10点半开始要得资源，要到12点半的时候，自己已经要到将近10个微信了，但是自己却没有给自己至少10分钟观息，结果导致自己下午1点以后，进度非常慢，并且自己还不断给自己加码，要向20个微信冲，但是这时自己身心已经到极限了，结果导致自己资源没要几个，结果精力非常疲倦，效率低下

2.因为自己只顾着往20个微信冲，但是没有给自己安排出时间来休息，结果导致自己下午4点半出来后，更没有精神，自己因此4个小时只要了7个微信

  正确做法是：1.自己要尽量1个小时，休息10分钟，实在因为状态好，要持续工作两个小时完后，那也要观息至少20分钟

              2.下午2点后一定要休息+观息半个小时，这是为下午要资源供应足够的能量储备

总结:你做任何一件事情都需要你身体的能量作为支撑，如果你的能量被你消耗得过低，其恢复的也慢，假使而你的能量没有消耗过低的话，那么恢复的也快，这样算下来，就好比马拉松，不要第一时间把你的能量消耗完，匀速才可以产生最大的效能