收听第二节课,忽然有种豁然开朗的感觉。
从几个方面吧~
第一:
“心在哪里,时间就在哪里”想想确实是这么一回事,对于我来说在减肥是某个时间段的重点,自然投入的也多,不光是精力还是财力。那必然有所收获。如果换个关注点呢?是不是也会有进步呢?答案不言而喻。
第二:
制定计划与计划内容需要5W1H,来指导。何事,何故,何人,何地,何时,何发,虽然短短几个字,包含意义跟多。让我认识到有目标只是开始的第一步,没有合理的制定计划,目标只是个空壳而已。
第三:
制定计划也是需要审时度势的设定目标,不同时期重点不同;同时找个可参照的目标,一是激励自己,二是更有比较;同时需要通过联机学习,这样跟“同级别”的共同进步,共同分享,产生共振,产生最大的效应;并且认清现状,刻意的学习,努力的改进,定期复盘。这样确定最终的计划。
合理有效的支撑目标,这样才能尽快的达成。
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