最近晨练感觉有些凌乱，想重新系统了解一下传统养生术。
从哪开始最好呢？就我目前的认知，那就先练习六字诀吧。
之所以计划从六字诀开始，其主要原因是六字诀是吐气训练，而在现在的健身理念里，呼吸训练是锻炼核心稳定的重要一环，并且所有的养生动作里面都是配合呼吸训练的。
首先熟记了一下虚字决的动作要领和示范图过程。练习中，有一种感觉是手臂的开合和躯干的开合是融为一体的，特别是胸廓。
最近晨练感觉有些凌乱，想重新系统了解一下传统养生术。
从哪开始最好呢？就我目前的认知，那就先练习六字诀吧。
之所以计划从六字诀开始，其主要原因是六字诀是吐气训练，而在现在的健身理念里，呼吸训练是锻炼核心稳定的重要一环，并且所有的养生动作里面都是配合呼吸训练的。
首先熟记了一下虚字决的动作要领和示范图过程。练习中，有一种感觉是手臂的开合和躯干的开合是融为一体的，特别是胸廓。
最近晨练感觉有些凌乱，想重新系统了解一下传统养生术。 从哪开始最好呢？就我目前的认知，那就先练习六字诀吧。 之所以...
前言 读古人诗话，常常见到虚字、实字的说法。另外，虚字中还常常提到虚死字、虚活字。 那么什么是实字，什么是虚字呢?...
律诗重在对偶，妙在虚实。子美多用实字，高适多用虚字。惟虚字极难，不善学者失之。实字多则意简而句健，虚字多则意繁而句...
——《时间看的见》体悟 风起云涌的世界，从不等待犹豫不决的人。 01爱就是珍惜 ...
致敬王珮瑜老师 《虚字》 京剧秒瑜王， 社里讲戏忙。 额哪哇耶呢， 虚字台上扬。 2021年9月13日，星期二。 ...
李西涯曰：“诗用实字易，用虚字难。盛唐人善用虚字，开合呼应，悠扬委曲，皆在於此。用之不善，则柔弱缓散，不复可振。“...
填词十法 2.衬逗虚字法 凡人无论作何文字，欲其姿态生动、转折达意，皆不可不知虚字之用法，而填词为尤要也。长调之词...
在执行时，却总是犹豫不决，反而做决策时想的事，思考焦虑不安，思考太多…一口吃胖，也吃不了…痛苦将反复。 体悟:最好...
那一年，我们一行去一重点中学听课学习。有一位老师上的是李白的《春夜宴从弟桃花园序》，课上得很精彩，很成功。公开课后...
本文标题：虚字决体悟
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