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【今日复盘】认真对待每一件小事,都会让自己觉得很棒 25/100

【今日复盘】认真对待每一件小事,都会让自己觉得很棒 25/100

作者: 卡布的书影世界 | 来源:发表于2019-05-11 22:55 被阅读0次

今天孩子参加围棋定段赛。比赛地点就在离家不远的体育馆,上午步行过去接他。午间休息的时间很短,带他去简单吃了午餐刚赶回去就进赛场了。

昨天回到家已经凌晨一点了,睡下的时候就想着一定要好好过好这个周末,已经好久没有过上完整的周末了,不是这样的事,就是那样的事,总有一些工作上或家里的突发状况。所以,昨晚明知会很晚,还是选择了最后一班航班回家。

想好了一定要好好陪陪孩子,也要好好陪陪自己。

中午送他进了赛场,就一个人开始了徒步之旅。好久没有这样好好地走一段长路,我特意选择了绕一个完整的大圈走回赛场,途中去咖啡馆喝了杯咖啡休息了半个钟头,遇到一家人在找位子,把位子让给他们之后就启程出发,走回赛场。

晚上又在小区里慢跑了一会,这是很久以来第一次跑步,有些累,但也很畅快。回到家认真地做了拉伸,同时做了一个决定:以后每天都要抽出一个小时来运动。无论是自己的精神状态还是身体状态,都到了必须要运动的时候了。动起来吧,多用几种方式,或跑步,或跳操,或快走,总之,认真对待运动,认真对待自己的身体健康。

今天值得记录的几件小事:

01 走了2.4万步,大概花了3个钟头在走路上。实实在在地走走路,出出汗,让身体动起来。

02 写了一篇关于生活品质的小文。我想要的品质生活,就是让自己慢下来,不要急,认真对待生活,好好读书,写文,观影,赏景,认真对待自己。

03 今天喝了一杯不加冰的冰美式,似乎比一贯喝的拿铁更好呢,是一个新发现,真好。

04 带孩子吃了他想吃的烤羊肉,买了他喜欢的零食。今天一天接送他,陪伴他,孩子很快乐,我也是的。

05 今天读了50页的《长日将尽》,希望明天可以结束这本书的阅读,也许到那时,我才能真正明白它讲的是什么。

明天要早起煮粥,愉快的一天要从早餐开始。

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