我是属于那种间歇性自律，持续性懒散的人，很多时候把自律当成一种痛苦！
王一波说，人一切的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。自律，则会让一个人变得越来越优秀。
在今日头条有这样一条问答：你见过最自律的人到什么程度？
有个“米露”的网友分享了她妈妈的自律，退休后，每天5：00准时起床，阅读《红楼梦》《百年孤独》，6：00开始做饭，7：30开始晨练1小时，晚上10：00准时睡觉，这些习惯坚持了几十年！
有个叫“惑惑”的网友分享了自己的自律，163身高，一直保持105左右，体脂率18左右，每天制定计划、阅读、写作、跳舞，每年学一门新技能，坚持了20多年！
我身边也有很自律的人，我表哥退休后，陪女儿在新加坡学习，每天5：00起床学英语，每天按时锻炼身体、阅读，今年50多岁的他看起来只有30多岁！
在我朋友圈里，还有很多超级自律的文友，笑薇老师作为自由写作者，每天4：00起床阅读、写作，很多时候我打开手机别人已经工作了几个小时！
索罗说：因为阅读一本书，而开始人生新纪元！而我人生真正的改变是认识了很多自律的人！
在前段时间听了叶武滨老师的时间管理100讲，对我来讲，有很多启发。
他说：时间管理管理的不是时间，而是管理自己。
自律的前提是要提高自己的专注力，将重要的事情做到极致。
叶老师有段时间在喜马拉雅讲课，每天花6分钟，讲了100讲，正是因为他100天的坚持，让他收获了几百万粉丝，人生也发生了翻天覆地的变化！
他非常强调高能做事的重要性，他用两个星期集中学习教师资格证教程，顺利通过了教师资格考试，他用一周碎片化时间完整背诵了《道德经》。
他还提到“管理自己，不靠感觉，靠工具”，自律也是有方法和技巧的，并不是要你将你全部的精力疲于应对待办清单！
俗话说“越努力，越优秀”，我现在深刻体会到了他的深刻含义，现在我写一篇1000字的文章大概需要半个小时的时间，这是因为有个两年的文字功底，放在两年前，可能需要2个小时左右，越到以后可能会缩短到10分钟左右，所以只有量的积累才有质的变化，提前是要经过很长时间的积累和试错！
自律很难，但很酷，从现在开始，从此刻开始改变，一点点进步，一寸有进一寸的惊喜！
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