目前的小区离黄浦江不远，之前周末有空就会去江边散步，半径不超过五公里。后来机缘巧合尝试了一次骑行，从小区附近骑行到东方明珠，后来又绕到世纪大道，全程有18公里。
上次尝到了骑行的甜头，于是上个周末我们又蠢蠢欲动，刷新了骑行距离，两个小时过点骑行了26.5公里。
虽然路线差不多，但这两次骑行给我的体验完全不同。
第一次骑行：速度与激情
我们从之前的散步半径五公里到第一次骑了的18公里，这大大拓宽了我们的行动半径。一路上都是两岸风景带来的新奇感，伴随着凉爽的清风，上坡的挑战+下坡的潇洒，整个过程就像小孩子一样新奇又激动。
平时运动量不足，这次的骑行让我全身充满了力量和活力，也让我意识到原来我还很年轻。
第一次骑行对路线完全不熟悉，前面会会出现什么完全是未知数。因为路线设计和地形的原因，不间断的有上下坡、急转弯，更激情的还有坡度大的下坡和急转弯结合，全身的肌肉和神经都被调动，那叫一个刺激。一不小心一个大转弯，车身倾斜45度；又一不小心一个坡度有60度的俯冲下坡。
第二次骑行：激情消退后的现实
有了第一次18公里的成绩，第二次骑行的时候我对里程很敏感。一开始的目标就是要刷新里程数，于是刚开始把注意力放在骑行了多少公里上。但越是注意公里的增加就越慢。以为骑行很久了，一看才五公里。
我意识到这样会让我更不耐烦，于是不自觉把注意力转移到周围的风景上。这么好的风景不看反而注意数字，这不是最大的浪费嘛。
果然十八公里没多久就突破了，随之而来发现我体力有点不支，想要停下。但盼哥正骑到兴头，他提议再坚持到下一站之后再返回。于是我想那就咬牙坚持一下。
体力不支最主要的表现就是，腿没有力气。尤其上坡特别费劲。在挣扎了一两次上坡后，我满脑子都是：我不行了，我骑不动了。我想要放弃。
此时我想起冥想训练的时候，Susan说可以把呼吸运用到日常生活中。跑步和瑜伽的时候都用呼吸可以调节状态，骑行是不是也可以？于是我开始把注意力放在呼吸上，尤其是在上坡的时候配合吸吸呼——的节奏，同时腿部用力。很神奇的是，虽然我腿还是有点酸，但我已经没有太多感觉。上坡的时候也可以用力。中间休息了一刻钟，之后又骑行了六七公里，全程状态都比较舒适。
没想到第二次骑行会是和第一次完全不同的感受。对路线和风景的好奇完全没有了，多了很多不同的感受，还经历了四个心态的变化，也给了我新的体验。
上次写了冥想体验之后，有小伙伴留言说冥想确实是很神奇，没有体验过就无法想象。我非常认同，听起来玄之又玄，但做起来没有门槛，可以很快上手。而且一旦开始练之后，对人的状态有很大影响。这次骑行也是，一个转念用了冥想中的呼吸，于是骑行有了新的状态和体验，甚至减弱了我对身体的痛感。
原来体验很多东西之后，这些东西都可以串联起来。这让我对乔布斯讲的串联起生活的dot有了同感。不过我的体验还远远不够，今后还要多尝试多积累。
我也期待我下一次骑行，期待我新开的视频号有更多内容，尝试更多好玩的东西。
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