有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
————泰戈尔
人是如何一点一点成长，一点一点变化的，一直很好奇，自己也在经历这个过程，但是由于自身性格之故，这个过程显得曲折漫长而无章法。直到突然回头，才发现故人已西辞黄鹤去！
自己，还是自己，自己，已不是自己！
一个人，要如何了解自己，如何活出自己，如何超越自己？
我想：
首先，必得“看见”：看见自己，真实而客观的自己。犯错并不可怕，可怕的是犯错而不自知。“看见”是了解真相的开端，是改变的前提。如若没有真实“看见”，就会想当然的活在头脑编织的幻象之中，活在喜怒哀乐的固定模式中，或是被情绪所控制，或是被外界所操控。
关于“看见”，最简单的方法就是修习“正念”。
其次，是“接纳”：不带任何评判和抱怨的接纳所“看见”的，所发生的一切。不抱怨不评判，是拿回自己力量的开始，是活出自己生命的主动权的开始。
关于“接纳”，最重要的是接纳自己。
再则，是对自己的生命负责任：我们的世界，就像一个大型游戏，每个人打开的界面其实都是不一样的，都添加了你自己这一面滤镜。所以一句话说的很好：“外面没有别人，只有你自己！”这个世界没有别人，只有你自己，是你的喜爱，你的怨憎，你对世界的理解，你解读世界的方式，创造了你周围的世界。
这背后，其实藏着一股巨大的力量——你能够创造任何你想要的生活。前提是，你真的清楚，你想要的生活，是什么！
曾经在成长的路上像鬼打墙一样兜兜转转，直到现在，才终于走在了一条适合自己的道路上。不是简单通过方法论，而是内在世界观的转变。并不是说方法论无用，而是所有的方法，没有内在核心的支撑，能够发挥的效果实在是有限。而当内在核心建立起来时，摘叶飞花，自会生出最适合自己的方法论。
进化的路才刚刚开始，未来很长。幸运的是还有时间，希望能够一步又一步，坚定走下去！
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