今天是我清体的第二天，体重下降两斤，整体来说，除了想多睡觉，其他都还挺好。
今年是连续清体有第三个年头了，三年前也有清体过，但中间隔断了，因为重重原因，而去年起，我对自己说，一定要每年都清体，给自己的身体排排毒，虽然今年特别想通过清体而减肥，但我自己明白，即使不减肥也一定要清，总会在不自觉的时候吃点垃圾食品，总会在不经意间又多吃了，或者没有消化好，或者没有注意到健康饮食，而一年至少一次的清体，正好给我提个醒，时常要注意一下哦。
每年的清体中，最让我难以过关的是苦瓜汁，今年也不例外，昨天因为要提前回家，苦瓜汁带回家喝了，带回家的结果可想而知，那就是没有喝光，今天对自己说，一定要喝光，看着好几位都能坚持喝完，我自己也一鼓作气喝了三分之一，还没有过多久，胃里翻江倒海，感觉自己马上要吐了，马上去了马桶边。喝多少吐多少，还是体会到了这样的感觉。
默默地对自己说，身体是自己的，平时要多注意保养，
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