摘录:
如果事情真的很紧急、很重要，放心，一定会有人告诉你。
我们是波动世界内的波动个体，节奏性存在于我们的基因中。
——吉姆·洛尔（Jim Loehr）托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）
戴维·丁格思（David Dinges）：“保持清醒就像背着一个背包，醒着的时间越长，背包就越沉重。如果稍事休息，背上的负担将有所减轻。”
快速入睡的关键就在于“停止你脑中奔腾的思绪”，当身体放松且头脑10秒内没有任何活跃的想法时，你就能够顺利入睡。
研究表明，和别人聊天是休息效果最好的方式之一。
我们既要善于维系人际关系，也要能对约会“断舍离”，这也是启动“休眠关系”的一种方式。
协作不仅仅是与他人协作，还要学会与自己、与时代协作。
如果你热爱工作，你每天就会竭尽所能地力求完美，不久之后，你周围的每一个人都会从你这里感染这种热情。
——山姆·沃尔顿（Sam Walton）
掌控，掌控生活，掌控运动，掌控饮食，掌控睡眠，你才能掌控更好的人生!
掌控自己，掌控人生。
我们能掌控什么？ 生，我们掌控不了， 死，我们掌控不了， 我们能掌控的就是生死之间， 而且能掌控还只是生死之间的短...
标题源自《平民窟里的百万富翁》最后的话。 有时候想写点干干的干货，可写着写着就写成了抒情文章。 多愁善感，在很多时...
每个人都在渴望掌控感，掌控自己，掌控世界，掌控他人，通过掌控获得存在感、价值感、意义感。就像落水的人一样，他无论如...
我们读了很多掌控类的书，如掌控情绪、掌控习惯、掌控关系……是的，人类现在已经开始要掌控睡眠了！（睡不醒星人亲测10...
掌控不好自己的人生，还妄想掌控别人的人生，掌控好自己的人生，无需掌控别人的人生。妄想掌控别人的人生的人，是没有力量的人。
掌控 这两个字 第一眼看见，就让人产生无限遐想联翩...哈哈. 让我想到掌控健康，掌控生活，掌控工作，掌控体重，掌...
只有走在时间前面才能掌控时间 只有走在压力前面，才能掌控压力 只有走在学习前面，才能掌控学习 掌控人生，加油！
2020.9.7今日体验： 去掌控自己可以掌控的部分，在不能掌控的部分，懂得放手。接受生活中既有可掌控的事情，也有...
本文标题：《掌控24小时》
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