跑步日记——乌龙事件

原以为跑个来回有3公里，走着试试觉得没有那么远，地图测距也定不好位（因为走一段麦地）。

心里很郁闷

今天早晨特意带着手机，实测1.75公里，跑个来回3.5公里。

但是我还跑不了2个来回啊！

看来昨天早晨跑了2公里没问题。也还行吧，不够就慢慢来嘛。

立个小目标——月底之前跑够3公里。

连跑带走

今天晨跑虽然是间歇跑，但充分关照了身体的感觉:送髋让自身重量带动向前跑，上身挺直，调整呼吸，双肩放松。

明天要把热身做好，再看看视频。