此刻我在冷静，反思早上我的情绪为何来？
因为孩子不听话，因为所有的教育压力我来承担，因为老公忙时使不上，不忙时只顾自己玩。因为老公不沟通，因为我自己消化不了那么多情绪！
我有三个孩子，大的五周岁，老二三岁半，小的一岁十个月。俩姐姐已经上幼儿园，每天晚上十点还没睡，早上七点半叫起床还不愿意起来。
（情绪1），先穿裤子，她们还睡着，再拉起来穿上衣，小女儿挑衣服挑袜子，遇到不如意的各种找事。→_→以后前一天晚上让她们自己选好衣服，锻炼搭配，避免第二天早上找事浪费时间。
（情绪2），刷牙，拖拉，发愣有时拒绝→_→咋办？觉得还是因为没睡够，也许早睡才是主要解决的问题
（情绪3），刷牙后不喝水吃早餐，恍惚，溜达，找玩具→_→头疼，每天说这些说的自己好烦。
（情绪4），吃饭时俩人小动作太多，吵吵闹闹，打来打去。俩人离很远吃早餐还是会有争执。有时又边吃边玩。→_→各种制止，心好累，咋办？
（情绪5）老公最近不是跟朋友打牌就是去钓鱼，昨天是我生日，有给我大红包，有蛋糕，可是我还是希望有他的陪伴。快一个月了，没有抱抱，我觉得很失落！我希望在教育小孩上他能帮帮我，不是看到孩子各种不是，全是指责，我需要一些建议甚至他的行动。
今天早上我的面目肯定特别狰狞，扔了女儿的玩具，说了很多恶毒的话（你们再逼妈妈，妈妈走了！妈妈去死好了，让爸爸给你们找个新妈妈照顾你们！）说的时候我就知道不对，可还是故意说出来，我怕给她们留阴影，却故意这样！我是在惩罚自己，她们，还是他？
我让姐妹俩走路去的学校，说以后只要不听话，就走路，妈妈不发脾气了！
看到文章的朋友，谁有好建议？
一个崩溃的妈妈求助！
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