《害怕你就输了:不自信是一种恐惧症》读后感

这是一篇纯正的读后感。

《害怕你就输了:不自信是一种恐惧症》读后感

在这个快节奏的时代里，我知道这些所谓的快餐书籍不能给人带来任何的营养，但是我还是要选择这本书来说一说我的感受，以及我个人对自信的理解。

作为一名学生，在没有进入社会之前，有学校和家庭的庇护，这两个地方，为我们阻挡了很多困难，同时也阻挡了很多的机会。更重要的是，这样的庇护，把我们圈在一个相对安逸的环境里，久而久之，我们习惯了在这样安逸的环境中生活，就没有了动力和思考的能力。

门捷列夫说:平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。一个人如果从一开始就在一种安逸的环境下生活，当然不会想着去突破。但是，一旦这样的环境被打破，那就意味着在这个环境中所生活的我们需要做出改变。这也就是这本书所要讲到的:改变。

人往往因为害怕，从而拒绝改变。追根究底，是因为真的害怕吗？或者说是害怕别人还是害怕自己。许多人到现在可能还没有想明白这个问题。但在书中明确地告诉了我们答案:每个人的对手往往是自己。

《害怕你就输了:不自信是一种恐惧症》读后感

举个例子，一位茶者想要去闯荡江湖，但江湖险恶，他心里惧怕，所以他便伪装成一个武士的样子，腰间还配了一把剑，茶者看到自己的装扮心想，应该没有人会欺负他了。但是，任何事情总是怕什么来什么。一位真正的武士遇到他，看他这副装扮，就想和他讨教一二，不想茶者吓得赶紧说出了实话:其实他并不会功夫。然而，武士却不愿意了，认为他既然不会功夫，穿着武士的衣服就是对武士的侮辱，所以，非要和他进行决斗。茶者想他躲不过去了，于是和他约定了时间。茶者利用剩下的时间跑到一家武馆，进去就询问里面的人说:哪一种死法更痛快？武馆的人不知道他发生了什么事，所以茶者将事情的经过说明。武馆中有一个人说:如果你能为我泡一杯茶，我就告诉你。于是，茶者很快拿出工具，他心里想着，也许这是最后一次泡茶了吧。所以，这次泡茶比任何一次都要用心，武馆人喝了这杯茶发现，这是他喝过的最好的茶。于是，他告诉茶者:其实你未必会输。茶者不解。武馆人又说:如果你用泡茶的决心去对待决斗，又怎么会输呢？茶者恍然大悟。很快，茶者来到他和武士约定的地点，武士早已经等不及了，对茶者说:出招吧。茶者则不慌不忙，开始脱下自己的外衣，折叠的整整齐齐，将自己身上的衣服，整理妥当，慢悠悠的将自己的袖口扎紧。武士很不解地看着对方的行为，心里没有底，茶者的行为还在进行着，武士的心里却越来越没有底了，终于，武士向茶者行李并道歉说:我从来没有见过如此功夫的人，在下输了。这个故事，就是想要告诉我们，自己是如何被自己打败的。所有的一切只归于一点:不自信。

通过这本书，我深刻地认识到不自信的危害，也在书中找到了一定的解决方案。其中对关键的还是自己。书中的各个方法我不一一列举，只写写我对这些方法的看法。

《害怕你就输了:不自信是一种恐惧症》读后感

首先，是找到不自信的心理根源。一个人的自信和生活环境以及自身的经历有着很大的关心。有的人从一出生，就被灌输了不自信的理念，这一点我想，大多数的人都感同身受。因为在你的生活中，在所有人的嘴里，永远都有一个别人家的孩子，而你就是被潜意识里别人家的孩子打败了。还有的人，一直都是别人家的孩子，但是，在经历了一些事情后，屡次遭受到挫折，一蹶不振，于是开始慢慢变的不自信。这两种更远的本质无非是自己的认知。所以，就有了第二种方式，如何让自己的内心认知足够强大。我的方法就是，正确对待生活中的挫折和那些比你更加优秀的人。只有这样，也才能正确的认识自己。

书中的第三点，我认为是最重要的一点，那就是对自己的肯定。也就是每个人都需要足够的自信，至少自己没有把自己打败。这就是一个很好的开始。因为许多人，从一开始就被自己所打败了，更不用说去打败别人。

通过对这本书的阅读，使我更加深刻地认识到自信的重要性。也懂得要再自恋和自傲中间把握自信，着实不易。在这个纷杂的社会中，保持着自己特有的自信，不因他人的吹捧夸赞而飘飘然，也不因他人的诋毁谩骂而一蹶不振，用平常心去对待。拥有一个普通人应该有的方式向前。