摘要:如果人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。
摘要:分心的家长会培养出分心的孩子，因为如果家长都不能集中注意力，就会把相同的关注模式教给孩子。用该论文首席研究员的话来说：“孩子维持注意力的能力，是在语言习得、问题解决和其他关键认知发展里程碑领域取得成功的公认重要指标。如果在孩子玩耍的过程中，照料的人总是分心，或是眼睛爱漂移，会给婴儿关键发育期当中刚刚萌芽的注意力幅度造成消极影响。
感悟:言传身教，耳濡目染，孩子的行为习惯，性格养成真的都是家长和家庭长期潜移默化影响到的。孩子能力的培养，品格的养成有时候不需要必须去强调，家长带头去做到、做好，有一个好的习惯养成环境，孩子就会有样学样，自然有好的习惯。这是家长要努力做好并且一直做下去的。
亲子:长期以来我总是忍不住的会去用嘴巴说教孩子，她刚好青春期，于是不管我说什么她都会不耐烦。今天她要去奶奶家，走的时候我说，孩子，我只说两句话，一是控制住对爷爷奶奶不耐烦的口气，二是自己掌控好手机时间，每天一点改变就是进步。她没有像以前那样不耐烦，嘴里愉快的答应着，还跟我开着玩笑，这就是我们俩的进步。
感恩:感恩看书这个习惯，让我即将要升起来的火逐渐在往下降，有了思考喘息的时间，衡量发火与不发火的结果。
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