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你的身体知道答案

你的身体知道答案

作者: 海升125 | 来源:发表于2022-06-03 07:36 被阅读0次

1、早起

每天6点早起第1889天

每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!


6月3日.jpg

2、运动

每日运动 D52/100

跑步2公里
平板支撑2分钟
高效虐腹10分钟
累计854天,总时长34274分钟

3、早餐

今日早餐:

土豆1个
鸡蛋1个
青菜若干
圣女果若干
猪肝若干
西兰花若干


薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg

4、阅读

今日阅读《掌控》

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