1、早起
每天6点早起第1889天
每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!

2、运动
每日运动 D52/100
跑步2公里
平板支撑2分钟
高效虐腹10分钟
累计854天,总时长34274分钟
3、早餐
今日早餐:
土豆1个
鸡蛋1个
青菜若干
圣女果若干
猪肝若干
西兰花若干


每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!
跑步2公里
平板支撑2分钟
高效虐腹10分钟
累计854天,总时长34274分钟
土豆1个
鸡蛋1个
青菜若干
圣女果若干
猪肝若干
西兰花若干
本文标题:你的身体知道答案
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/egbcmrtx.html
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