你的身体知道答案

1、早起

每天6点早起第1889天

每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！

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2、运动

每日运动 D52/100

跑步2公里
平板支撑2分钟
高效虐腹10分钟
累计854天，总时长34274分钟

3、早餐

今日早餐:

土豆1个
鸡蛋1个
青菜若干
圣女果若干
猪肝若干
西兰花若干

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4、阅读

今日阅读《掌控》