身体知道答案

      近日陪朋友体验了一次biomagnetismo的磁疗法，怀着满满的好奇心，觉得挺有意思。

      治疗师介绍，这是一种纯物理的治疗方法，无关宗教，无关神鬼，用磁极来调整身体PH值，进而达到将可能的有害菌类排出体外的目的。

      首先，治疗师将我们领进一个单独的房间，屋内开着暖气，放着类似梵音的音乐，确似入到一个相对与外隔绝的独立空间。在简单的问诊之后，朋友躺上床，和衣而卧。这个时候治疗师双手握着朋友的双脚，不断摇动的同时嘴里念念有词，具体念的是什么我并不能完全听懂，然后时不时在本子上做记录。接下来，治疗师根据本子上的记录情况，开始在朋友身体不同位置放置磁铁，所有放置的磁铁均是一对一对的。此后便是等待，大概40分钟治疗结束。

      按耐不住心中的好奇，我跟治疗师聊起来：“您怎么知道该在什么地方放置磁铁呢？”治疗师说：身体会告诉我答案。其实人的身体是无比精密和完善的，当我握着人们的双腿，并用语言跟它交流时，它会通过颤动的形式告诉我答案，这里需要放置磁铁。而不需要放置的地方，我则不会有任何感受。

      这里我并不想论证这种治疗方式是不是有科学依据，或者到底有多少疗效。但“身体知道答案”，恰巧和武志红老师的一本作品同名，两者观点确有不谋而合、异曲同工之处。

      当我们面对两难境地，当我们的外在评价体系和内在评价体系发生强烈的冲突，当我们的意识层面不断的跟潜意识层面打架而让我们无所适从的时候，安静下来，静静地聆听身体，身体会告诉我们答案。

      那么，怎样才能聆听到自己的身体呢？武志红老师教了一个入门的方法：

      找一个安静的时间和空间，让自己保持一个舒服的姿势，可以是端坐着，也可以躺下，然后把注意力放在自己身体的某一个部位，比如，你的左手，然后加入呼吸，仿佛呼气吸气均由你的左手完成，很快，你就能感受到你的这只手，这种感觉可以是有点热，或者有点麻，或者是别的感觉，但无论是什么感觉，你能清楚的感受到这只手真真切切属于你。接下来，你可以感觉更细微的部分，比如左手的大拇指……最后，你可以用这种方式完成全身的一个扫描。多次的训练之后，你的身体会越来越敏感，而你也越来越能听到自己身体的声音。

      现在，将这本书推荐给大家，希望我们都能学会聆听身体，进而得到自己想要的答案。