30天挑战

        从接受张研邀请加入30天挑战前，我已经做了计划在孩子放假和过年期间每天继续锻炼身体，打破每逢过节胖三斤的魔咒，其实我经常性的做计划都是以坚持不住而失败告终。

        正好这时张研发出邀请加入30天挑战团队，能有这么一群人陪着你，提醒你，坚持下去，所以当时我一点也没有犹豫不定非常高兴的接受了。

          1月15日我在群里制定了我的打卡计划1.每天走路一万步。

2.每天摇呼啦圈十五分钟。

没想到看似简单的走路坚持起来也不太容易，在实行的第一天我就遇到了困难。因为要从呼市回老家。大早上，安顿和打包一些过年的东西没有时间出去走路，除去做饭和吃饭的时间，又开了3个小时的车回到老家，感觉已经累的不行了，计步器才走了三千多步，怎么办？？？走还是不走了，做了好长时间的思想斗争，最后决定不能第一天就放弃了，把保证金打了水瓢。大晚上的自己不敢一个人出去缠上老公陪我出去走，外面都挂着红灯笼，空气也特别好，自己也很轻松放松，咋不是想想中的那么累呢。原来各种理由都是头脑的想法，限制了继续做下去的勇气。

30天挑战

上图是我1月15日的体重，在这将近一个月里我每天坚持锻炼 不论什么天气都能做到持续不断的走上一万步，在群里的打卡也是一天没耽误，我身体的变化是非常明显的，不仅没有因为过节胖了反而瘦了，很轻松。朋友们都看出来我的变化说看我身体没有以前僵硬了。

30天挑战

这是2月10日的报告，虽然坚持下来不容易但真是得到了自己想要的结果。