什么？五一小长假跟我说再见了

如果这个五一你在外面旅游的话

几乎所有的景点是这样的......

什么？五一小长假跟我说再见了

你的内心也许是奔溃的......

但是一点儿也不影响五一小长假乐疯了的心情！

也许你还沉浸在祖国大好河山中 ~

也许你还在回味亲友的欢聚当中......

B u t

我想告诉你！

五一小长假结束了！

迎接你的将是工作与学习！

恢复正常作息的我们

要振作起来呀

生活不是短暂的苟且

而是拼搏与奋斗

早睡早起，保证睡眠

中午尽量午休一会儿。尽快恢复到节假日前的作息时间。如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚，促进睡眠！

调整心理

尽快收心。应适当减少各种游玩活动，试着舒缓亢奋的神经，把自己的心理状态调整好。

休闲放松

心情烦躁的时候，多看书，听歌，放松心情，调整心态，尽快适应学习生活。

饮食清淡

假期里免不了大鱼大肉，现在应该抛弃油腻腻的饭菜，保持清淡，让身体恢复元气。多吃些易消化的食品，如新鲜水果、蔬菜等。

做适量运动

像慢跑、散步、舞蹈等，可以让人消除假期的疲劳还可以振奋精神。当然运动也不能过于激烈，不然适得其反。

规划好自己的时间

假期过后，大家或多或少有些拖延症。刚开始上课这几天，可以把需要完成的事情一条条写下来，然后对着清单逐个解决，以免有遗漏。列好清单，还有助于提高紧迫感，让自己充分动起来。

不过大家也别伤心别难过

端午节已经在向我们招手了！

　端午节：6月16日至18日放假，共3天。

也就是说

就在6月中

我们又要迎来一个小长假啦

总之

在迎接下一个假期到来之时

我们要先迎接期中考试咯

在这一段时间里

我们要振作起来

收收心！