当我们不与负面情绪抗衡,反而是接受它或允许它存在的时候,就等于是消融了冰山的一角,这样,冰山就会逐渐融化了。
当负面情绪到来时,接纳它,让它安在当下,有意识地和它相处。
当我们不与负面情绪抗衡,反而是接受它或允许它存在的时候,就等于是消融了冰山的一角,这样,冰山就会逐渐融化了。
当负面情绪到来时,接纳它,让它安在当下,有意识地和它相处。
本文标题:中原焦点团队网络初中级44期2024.12.15坚持分享第810
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eghcejtx.html
网友评论