2016年11月10日 站桩30分钟静坐15分钟
有一些朋友跟炎炎说为什么站桩会没有出汗或者是出的汗不多，炎炎倒是还好，每一次站桩都还是比较有收货，有些时候站桩没有流汗真的就是因为没有蹲到标准的位置，如果说每一天蹲的姿势高度都是一样的，有时候流汗有时候又没有流汗，那也是属于正常的情况，因为很多时候流汗的多少与我们当时的身体状况也是相关的！今天炎炎从一开始，就蹲得有点低，所以到最后的十分钟，出汗特别的多，结束以后整个人的状况也是特别的轻松！
今天的打坐的状态也是相对于好了一些些，没有一直跑神，没有一直混沌迷糊，还是有清醒的时候，希望一天比一天进步就好啦！
今天的阳光，感觉格外的暖，因为前些天的低温，让人看到太阳就格外的欢喜！又抱出了棉絮和被子，晒晒太阳，晚上有可以伴随着阳光的味道入眠了，真好！
晚上在家收衣服，宝贝也会来帮忙，有模有样的做事的样子，根本不用教就会自觉的去做，也会做的很好，感恩小宝的进步和给我的惊喜！
今天陪弟弟一起去抄电表，每个月都会有一次帮忙去抄电表的机会，偶尔做做这样自己完全不懂的事情，有时候也还是挺有意思的呀！每一次也因为自己可以帮到家里人而感觉很开心！
感恩亲爱的爸爸，今天不忙，全在家里帮我们忙琐碎了，随着年龄越来越长，也就越来越希望每天多看见爸爸和妈妈，也越来越喜欢一家人欢聚在一起的日子，全家欢声笑语，其乐无穷！纵然有家财万贯，别墅豪宅，恐怕也抵不过平凡中的欢乐还有开心吧！每天可以和全家一大桌子的人围坐在一起享受美好的用餐时光，恐怕在很多人看来也是一件很奢侈的事情吧！
今天一天这里忙忙那里忙忙，都是妈妈和爸爸帮忙接的小宝，有的时候当自己真的有自己要做的事情的时候，那些阻碍一定会有人来帮忙化解!所以我们不要被自己想象的困难吓住，想做什么就去做吧！
感恩快递的便捷，一个电话就可以上门来取件，为我节省了时间，方便了不少，感恩快递大哥的辛苦！
感恩爸爸今天特意帮我去送衣服，感恩有这样一位好爸爸，在外人看来如此的严肃不敢靠近，对我却是如此的宠爱！
今天去拿到了上次宝爸，我和小宝一起去做的陶瓷笔筒，烧出来的成品效果真不错，感恩傲云妹妹的耐心指导！以后要经常去才好呀！
感恩顺利平安的一天！
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