2016年11月13日 站桩30分钟静坐15分钟
一天又一天，当早起变成了一种习惯，不管晚上会是多晚才睡，早上依旧的准点醒来，当想到运动以后的轻松！也便会不知不觉的清醒，这样，就会约束自己早点休息，只有尽可能足够的睡眠，才能供给一天的能量！当各种约束渐渐的成为一种习惯，身体也会慢慢的发生改变，气色红润，健康，肤色也亮了不少，眼袋没有了，黑眼圈也一天天的好转！真好！
当不再执着于一件事情，也会被很多朋友不理解，也许，不执着会被人认为是执行力不强，或者是否定了人本身的能力，可是，这些外在的评价就真的是那么重要吗？一生之中，有太多的事情都是在不被理解中前行的，我们最需要对得起的，就是自己!
正如炎炎所说，我们的生活就是由诸多选择题组成的，选择一条自己喜欢的路，做自己喜欢的事情，爱自己爱的人，才不会辜负我们此生的短短几十年！首先，一份自己喜欢的工作，不管再累再辛苦，你都会觉得舒心，舒心，心就不会累，身体累不要紧，睡一觉就好啦，一睁开眼，便又是全新的一天，带着自己的爱好还有梦想，又激情满满。这才是工作赋予我们的状态，你做到了吗？
爱自己爱的人，是脱离了一切现实的束缚，与金钱权势，地位家境等等外在条件无关，只是单纯的精神上的欢喜！只有发自内心的欢喜，才会在经历中经得起挫折还有磨难！因为是你爱的，所以你愿意接受对方的所有！当然，现在的社会，拥有着如此单纯感情的人已经觅觅难寻，大家似乎，都陷入了一种社会的惯性之中，被世俗蒙蔽了智慧的双眼，都用眼睛识人而不是用心！所以生活不只是生活，而是一种修炼，亦是一种修行，修心的过程！把持住自己的内心，保持正念，你便会得到于你来说，最好的安排！
虽然每天的学习，可依旧的，当情绪上来的那一刻，又被它带走，幸运的是，炎炎懂得，爱自己。最近的炎炎，真的已经很久没有大动肝火了，虽然有时候会因为小宝的调皮发脾气，但是发脾气的当下是知道自己在发脾气的，而且没有动荡自己的情绪！这是一件好事情，因为炎炎会很快的调整过来，继续到一天的生活当中，当时的所谓的脾气只不过是自己对于那件事情的一个态度而已！炎炎会告诉自己，在孩子的教育方面，炎炎还是有很大的进步空间的，还有很多地方都需要学习！但是，面对自己的情绪，似乎已经在慢慢的学着与它和谐相处了！真好！
感恩自己好的状态，每天坚持的运动，科学的作息时间，加上勤奋的护肤，每天洗脸对着镜子，素颜的样子都能把自己美的笑起来！依旧经常的收拾家里，干干净净，井然有序！依旧的坚持手洗衣服，虽然会有些累，也会花掉一些时间，但是觉得，正念的享受当下，慢慢的习惯，也不会觉得辛苦！也许在很多人看来，我现在的生活已经慢慢的步入了老龄化，可是，炎炎就觉得，这是我觉得最好的生活方式还有习惯，这，就够了，不是吗？
当自己处于一种境遇，是很多人所不理解的，没有关系！就好好的享受当下吧！太多人跟炎炎说，你还那么的年轻，就过着这样两地分居的日子，不好吧！好或者不好，只有自己知道不是吗？开始的炎炎还会去耐心的去解释，现在反而只会会心的一笑，我的世界只要自己懂就好！懂我的人，无需多言，自然会懂，不懂的人，解释再多也是废话。也许，我们的这一生，寻觅一个爱人却也不难，难的是遇见一位懂自己的人，对么？
感恩现在的生活，宽容善待我的家人，让我有时间就可以坐下来写写字，这对于炎炎来讲真的就是一件非常幸福的事情!独乐不如众乐乐，每一天分享一些心得，一些想法，一些自己觉得开心快乐幸福的事情，看到的人也会快乐吧！
炎炎感恩现在有越来越多的人都懂得感恩了，真是开心，大家可知道，感恩是通往幸福的秘密通道，当你事事都觉得自己不是理所应当，你的幸福感就会增强，感恩有素未谋面的姐妹能够开心的与炎炎分享一起读书，于炎炎来讲，能够遇到志同道合的姐妹也是一件非常幸福的事情呢！
炎炎感恩，每一天的幸福，开心，还有满足！
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