今天是我第一次写文章，主要想把宝宝的每一天的成长记录下来，作为新手麻麻我的每一步也可以帮助到更多孕妈妈❤
宝宝今天已经19+3天了，从2018年2月3日晚22:37宝宝有了第一次胎动，作为新麻麻的我特别激动，也感觉一个人的生命是如此的神器，从一开始的备孕到现在心里都没有准备好自己要转变身份，不过此刻我的心里有了轻微的改变，也许是心灵感应吧。
我算是比较幸福的孕妈妈，因为从怀孕开始我没有任何的不适，也不孕吐不反胃，偶尔晚上吃多了一点会恶心一下，但是并不严重，有时候竟然忘记了自己已经怀孕。这也是跟我备孕时补充充足的营养有关系，所以我希望看到这篇文章的准妈妈们一定要先调理好自己的身体，这样才能孕育健康的宝宝，妈妈也不会受罪。
下面是我备孕时吃的营养辅助食品，分享一下：
第一款：女士多种维生素矿物质片
怎样备孕可以避免孕反应？
它含有12种维生素和8种人体必需的矿物质，补充我们平时靠吃饭补充不到的营养，主要是它的吸收率高达96%，市面上也有很多的维生素，但是很多要不就是维生素单一，要不就是吸收率低，吃了不吸收，补了也等于没有用，所以我建议朋友都吃这款，它主要还分男女，女的主要补充铁，可以促进红细胞造血。男的补充锌，铜等主要成分。只需要81元，便宜又有效！
第二款：钙镁片
怎样备孕可以避免孕反应？
钙生命之源，在人体中以骨钙及血钙两种形式存在，骨钙存在"骨库"骨头中占99%，血钙在血液及细胞液和软组织中只占1%，但就这1%发挥着巨大的生理作用。充足的钙对于调节人体的各大系统，功效是巨大的，如神经系统、血液循环系统、运动系统、五官方面、泌尿系统、皮肤方面等。
很多人说吃排骨，猪蹄补钙，其实现在这样的说法根本行不通，因为现在养猪的伯伯们为了提高家禽的产量都会添加一些激素类的饲料来饲养家禽，所以猪这些动物自己本身被激素刺激长大的，缺钙也很严重，所以吃他们根本解决不了我们钙质的补充。
这款钙镁片每片含225毫克优质钙质，可补充每日身体所需，维护骨骼及牙齿健康。4种“优质钙”来源——磷酸氢钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙，及其他营养素。运用创新“左旋糖复合技术”，提升人体钙质吸收及运用率。
3种矿物质镁来源，提高镁的吸收，进而提高钙的利用吸收率！获得保健食品批准证书认证，食用安全性、配方科学性有保障。
会员价格只需要87元。
第三款：复合果汁
怎样备孕可以避免孕反应？
女性12.13岁开始来例假，每个月都有3%~5%残留，是每个月喔！所以，哪怕你觉得自己没妇科问题，也建议用复合果汁给子宫彻底洗洗澡，给卵巢加加油，给阴道排排毒。
很多女性不孕，是各种各样的环境因素造成的，使用的日用品不安全，吃的各种食物含有激素，长期吃药，身体素质差，卵巢囊肿，妇科病，子宫肌瘤等等各种原因造成不孕不育，备孕前一定就要喝复合果汁，把身体调理好才会顺利怀上健康宝宝。
好了，今天就写到这里，如果你喜欢请关注我，我会继续分享我的孕期日常，宝宝经常在肚子里动来动去，真的很神奇，期待与宝宝的见面。
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