原则上我们拥有每一天、每个小时，可事实上，我们中只有少数人能够如此，我们总是觉得家庭、工作、社会事务，占据了自己全部的时间。
所以，迫切建议大家，一个星期留出一天，或许就是周日。
“今天”是我的，属于我回归自我的日子
正念日主题：失 · 望
失望一词出自《孟子·尽心上》：“达不离道，故民不失望焉”。寓意丧失希望或预期没有达到而失落
这个世界本质，就是不断无常变化，因为我们执着于恒常、实有，才会有失望。
你也可以问问自己，失望的背后，到底是什么样的原因？谁在失望？什么在失望？
文/图/编辑：一心正念
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