放下是养脾的关键

今天看到一个养脾胃的观点“脾主运化，不仅运化食物，更是运化情绪”。

脾胃虚弱的人大多是 脾气躁、性子急，明明 身体弱，精力不足， 却常常想得多做得少！ 各种折腾自己，结果 没有变强，反而变得更焦虑了。

所以脾胃虚弱的人，不要着急变强。

欲望多，容易焦虑，引起肝郁，肝气郁结，肝属木， 脾属土，肝木克脾土，肝气不舒则脾脏疏泄能力 下降！所以，知道自己脾虚的要懂得为自己蓄势，不要太着急！

忧思伤脾，要避免想得太多太杂，不要什么什么都想，不要什么都学，集中精力做好一两件事足以！

放下完美情节，请允许自己出错，对待每一件 事情的态度：只做体验，不纠结对错。世上根本 就没有完美的事，任何事物都有缺陷。

远离焦虑，适度摆烂。工作、生活上遇到困扰，不要着急，越烦躁越解决不了。不如好好睡一觉，养好精神，问题自有解决的办法。