如何在每一个当下保持住自己的能量（的正向循环）呢？
有时候，人们会因为无聊而去做一件事，比如你因为无聊而刷视频，或者因为无聊而只能躺在床上发呆。但你往往只会在这件事中收获一种更加无聊的状态，都只会让自己在这种无聊的状态中循环下去。这个时候，其实是你的能量需要动起来，动一动，让它得到加强、得到流通。当能量能够有效、正面的循环之后，它会再次流经你，而那时你会收获到崭新的、有生气的能量。
又有时，人们会因为忙于生计而不得不 不停地做做做，然后他们就会觉得好累，好像自己被抽干了一样。这个时候，你要找到自己的中心，那个服务于自己的最高目标，让自己所有的一切行动都有效的围着这个中心去动，而不是没有方向的乱动:白天上班，晚上做家务，还要带孩子，夜晚也许还要处理一下群消息或邮件，你很快就会没有能量了。对于那些日常生活中不得不处理的家务事，不要抱怨，因为那是维持你生活所必须付出的行动，若没有这些行动，你的生活无法维持，你也就无从去完成你的目标。所以满心欢喜的接受它们，并把这一切视为对自己必须的成长。
另外一些时候，当你在一个圈子待的太久，你的能量就会开始慢慢在这里沉淀。一开始这是一件好事，你会发现你在这里越来越自在，越来越有力量。后来，这就渐渐的不那么好了，一个封闭的循环开始产生，你会渐渐接触不到外界新鲜的空气。这时，你要打破这个封闭，让自己能够吸收到更新鲜的空气，允许新的能量流进来，你才会更加强壮。
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