打卡日期：2019年/4/10日
90天打卡累计天数：18/90
#宣言（一口馒头一口汤，不要急来不要慌）
孩子第一个30天目标：基本生活自立，独立完成早起清单，晚睡清单，回家清单
家长第一个30天目标：早睡早起加锻炼
加油小宝（陈绎轩+9岁）践行打卡18/30
1.早睡早起：10:25点睡 7:00起床
2. 先吃青蛙：
3.️今日闪光点：提前一天把周四的外教课的作业写完了。
#父母教练检视#
今天妈妈外出，他在小区玩到6:00才到家。差不多玩了两个小时。玩的太累太累了，以至于晚饭都吃的非常少。我跟他说了，以后不能玩这么长时间，因为消耗的卡路里了太多，又没有吃饭，不但起不到锻炼身体的作用，身体反而会差的。他同意了，不知道明天会我会改正。另外妈妈昨天放大招了，说提前完成，周作业可以加星，他今天就提前一天完成了。
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本文标题：易效能亲子打卡第18天。
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