生活里没有大小事，有的只是学和练。

20201107 周六

*在郑委老师的文章里看到的一段话，对我非常有启发和提点。

“日常的琐事，最考验我们面对事情的心态、处理事情的智慧。

如果有意识地去锻炼自己，经历得越多，自己就能成长得越快。

所以，在遇到问题时，不要把自己陷入烦恼里，而要试着转变一下自己的心态。

我们要修的是自己，而不是外在的任何人。

我们常说要学会盯自己、改自己，用一句大家耳熟能详的话来说，就是要不断提高自我反省的能力。

自我反省是需要的，悦纳自己也是不可或缺的。

自我反省，是帮助我们进步的，如果因为自我反省而陷入了无止境的自责，然后因此而产生信心的退失，那么自我反省就失去了它应有的意义。”

*和朋友讨论这段话时，朋友来了句，“生活里没有大小事，有的只是学和练。”

我一下子喜欢上了这句话。

这些天，我在心里时不时想起来就念叨琢磨这句话，越想越有一种可以放下包袱，轻快释然的感觉；还有一种愿意积极迎上前的力量感。

是啊，当我觉得一切都是学和练而已，心头里那种莫名的紧绷感恐慌感就有了松动；还有那或隐或暗的“一定要做好”的欲望，也有了松减。

当我觉得一切都是学和练而已，再想起这样那样的问题，想起很多确定不了的境况及结果时，心里的担忧及焦虑，好像没有那么让我被纠缠困扰了，想逃避躲开的念头，也没那么明显强烈了。

当我觉得一切都是学和练而已，我突然觉得，没什么大不了的哦。不断的学，一步步的练呗。不用慌慌忙忙，也不可能一步到位，一下就能做好的呀。

*有点理解了有个老师所说的，“无需怕问题，也不用去着急。”

是啊，一切都是学和练而已，我们积极的去经历，去体检好了。去学，去练，有经验，肯定也有教训；有顺利，肯定也有挫败；不断反思总结，可也别忘了，一定要学和练，接纳欣赏和鼓励自己。